孩子身體出現這3大信號，預示著正在長個字，父母可別疏忽了

對於任何一個人來說，如果個子長得高自然就有一些先天優勢，比如說報考軍校、考乘務員，甚至在選擇對象的時候都可以起到加分作用。雖然身高有70%左右是有基因決定的，但是後天也非常重要，如果能夠將孩子生長期合理抓住，提供足夠的營養補充，那麼孩子長高也是很有希望的。如果孩子身體出現了這3種信號，說明正在長身體，一定要多加註意了。

1、食慾大增

如果孩子的飯量突然增加，之前吃半碗飯，現在甚至吃一碗吃起來都毫不費力，那麼說明孩子的食慾正在快速增加。這預示著孩子脾胃非常強健，消化吸收能力也比較好，這是孩子身體長高的一個重要信號。

建議：此時父母一定要注意調整孩子飲食結構，多給孩子吃一些豆製品、瘦肉、魚類等含鈣比較豐富的食物，可以保證孩子肌肉和骨骼的正常發育。

2、睡覺的時候腿痛

如果孩子在睡覺的過程中腿部感到疼痛，特別是膝蓋部位出現酸痛，這暗示著孩子骨骼正在開始慢慢變粗，主要因為肌肉對骨骼產生很大牽引力，這才導致孩子感到膝蓋疼痛。

建議：如果遇到這樣的情況，在孩子睡覺前父母可以讓孩子喝一杯熱牛奶，同時在孩子膝蓋的地方敷上熱毛巾，這樣可以更好促進孩子腿部血液循環，對於肌肉痙攣疼痛等癥狀有很明顯的緩解效果。

3、睡覺時間明顯變長

除了晚上睡覺時間之外，如果孩子在白天也經常出現疲倦易困的現象，而且白天睡覺時間明顯變長，那麼預示著孩子正處於身體長高的關鍵時期。

建議：孩子要長高生長激素是非常重要的，而這種激素在夜晚睡覺的時候分泌量最大，因此一定要給孩子提供一個舒適安靜的睡覺環境。

小結：如果孩子身體出現上面這三大信號，說明孩子正在處於長高關鍵時期，父母一定要多加註意，在飲食上進行合理調整，同時保證孩子充足的睡眠時間，這樣才可以確保孩子正常發育。

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