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腳踝疼是怎麼回事?有多種可能,得認真檢查診斷

首先,先回想自己是否之前運動過,如果是運動完之後疼痛的話,就考慮是否腳踝扭傷或者骨折。踝關節受傷會出現皮膚瘀斑,扭傷部位疼痛但並不劇烈,可以用力。而骨折是局部疼痛激烈,有骨頭錯位的聲音。如果有類似情況的話,就要及時到醫院去治療。

其次,如果是長期疼痛的話,就考慮是否為踝關節炎或者肌腱炎,或者各種原因導致的慢性軟組織挫傷。踝關節周圍的肌肉組織特別少,但又是時刻運動著的關節,因而在平時生活中,常會因為勞累或者冬天露腳踝著涼而導致各種各樣的問題。所以在出現問題時,可採用外敷內服相結合的方法,促進功能恢復,緩解不適感,加速治癒。

很多人不知道的是,踝關節的損失在臨床上還存在有一定的分類。如果是輕度損傷的患者,那麼其在受傷後,其踝關節往往會感覺到有疼痛感的存在。但是這一疼痛的情況一般很快就能夠消失,患者們只是在走動的時候會有痛感的存在,與此同時腳踝部出現有腫脹的情況。

如果是中度損傷的患者,此時其踝關節的輪廓可能會模糊。對於一些情況較為嚴重的患者們而言,此時即使是在機體的平靜狀態下,其踝關節也會有疼痛感的存在,而且患者進行屈伸的角度只能保持在35度左右。

值得注意的是,如果是嚴重損傷的患者,此時其踝關節的疼痛往往十分劇烈,患者的踝關節已經無法很好進行活動。與此同時,患者腳踝下側的腫脹情況也較為明顯,此時患者哪怕只是進行輕微的運動,也會很快就出現有劇痛的情況。相比較於中度損失的患者,發生嚴重損失的患者,其踝關節處只能勉強進行10~20度的屈伸。還有,肌肉疲勞也會導致腳踝疼痛。由於長時間保持站立姿勢,腳踝負重太久,導致疼痛。

另外,鞋子不適同樣可以造成此情況,鞋子過硬,過小,或者穿太高的高跟鞋壓迫神經。應該坐下來活動活動,按摩腳踝部位的肌肉,或者用熱水泡腳,可以起到緩解的作用。

無論是何種情況,都應注意保護我們的踝關節,平時加強體育鍛煉,特別是腿部的肌肉,提高身體素質,增強抵抗力。還要注意居住環境,避免長時間住在潮濕陰涼的地方,應多開窗通風,保持乾燥。

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