肚子一痛就想拉？這5個都可能是罪魁禍首，不容小覷

基本上人人都有過拉肚子的現象，正常情況下拉肚子的現象出現一次到兩次就會自己消失，身體好轉。很少會有人將拉肚子當成一種疾病去醫院接受治療。

但是值得注意的是，單次拉肚子可能對身體沒什麼影響。如果頻繁性的出現拉肚子的狀況，並且還產生持續性腹痛現象的話，可能是患有疾病要及時的去醫院進行檢查，並治療。

平常引起肚子痛拉肚子的原因有哪些呢?

一、飲食不當。如果不小心一次性吃了過多的寒冷的食物，或者吃了辛辣對腸胃有刺激性的食物，也會產生腹痛，想拉肚子的現象。這是由於對腸胃的刺激過大而引起的，改善飲食，休息一段時間就會好轉。

二、消化道紊亂。如果晚上睡眠質量不好，並且長期處於焦躁，抑鬱的情緒之下，或者不小心受寒都會引起消化道紊亂，從而產生腹痛拉肚子的現象。這個時候需要好好的調節自己的情緒，並且注意保暖，可以有一定程度的改善。

三、體內疾病。如果身體器官出現疾病的話，例如，產生腸胃炎，膽囊炎，闌尾炎等，也會引起腹痛，腹瀉的狀況。這個時候需要去正規的醫院進行檢查，確定病因，然後對症治療。

四、細菌感染。如果腸道內受到細菌感染，引發慢性腸炎的話，也會使腸胃的消化功能下降，從而引起腹痛，腹瀉的現象。一般要去醫院進行腸鏡檢查，然後注意飲食與休息。

五、藥物導致。有一些藥物，如果食用過多的話會導致體內的有益菌減少，從而導致體內的菌群失衡，腸胃功能紊亂。所以會出現循環性的拉肚子現象，如果沒有及時的補充有益菌，或者含有有益菌的物質的話，可能會引發脫水甚至危害生命。

如果出現拉肚子現象該怎麼辦呢?

1、喝熱水。一直拉肚子的話，可以喝一杯熱水，溫度保持在四十度左右，可以促進血液循環，緩解疼痛現象。也可以在水中適量的加入一些其他成分，為人體補充足夠的營養物質。

2、好好休息。拉肚子時候要注意早睡早起，避免熬夜，保持一個充足的睡眠時間。在天氣晴朗的時候出去走走，晒晒太陽，促進營養物質的吸收，有利於緩解腸道不適，緩解拉肚子的現象。

3、注意飲食。可以稍微多吃一些膳食纖維含量比較豐富的食物，多吃蔬菜和水果，在一定程度上可以凝結糞便，緩解拉肚子的癥狀。

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