夫妻「活動」後，別任性做4件事！傷腎算是輕的

夫妻之間少不了要同房，很多人在同房後，出了一身汗覺得很難受，總是會立刻去洗澡。一般來說，為了夫妻雙方的生殖系統衛生問題，同房後前後都應該做好自身的清潔工作，對健康更有益，與此同時，還需要掌握同房後的禁忌，否則傷人又傷己。

同房後有「四不宜」

第一、x生活後不宜馬上洗澡

同房後不宜馬上洗澡，因為同房後身體會大量出汗，體能消耗過大，體溫升高、心跳加快，此時洗澡會使血液大量集中在皮膚和肌肉組織，容易減少其他重要器官的供血量，尤其是心臟和大腦的供血一旦減少，正常的生理功能就會受到影響，容易誘發疾病。

尤其是一有些人覺得很熱就洗冷水澡，冷水的刺激會導致心血管劇烈收縮，長期這樣容易患上心臟病。如果水溫過高，皮膚上的血管會繼續擴張，嚴重影響其他器官的供血，會出現心慌、心悸、頭暈、耳鳴、噁心等癥狀。對於高血壓、冠心病等疾病患者，同房之後更應忌諱立即洗熱水澡。

當然，同房後清洗生殖器官是很有必要的。因為在同房過程中，雙方的生殖器都受到污染，及時清洗才能避免感染。但最好休息一會兒，等體溫和心跳減緩之後，再用溫水對生殖部位進行清洗。

第二、不宜喝涼水或吃冰凍東西

x生活會消耗大量人體能量，呼吸和心跳都會加快，此時胃腸道血液供應減少，處於相對被抑制的狀態。如果在同房後馬上喝涼水或者冰凍冷飲解渴，會使胃腸突然遇冷，容易引起胃腸不適，損害消化系統。同房後如果感到口渴，可以喝點溫開水，或加少量糖，既可以補充流失的水分，又能迅速補充能量。

第三、不宜馬上吹空調或風扇

很多人覺得同房後身體燥熱出汗，可以馬上開空調或者風扇降溫。事實上，x生活出汗後，毛孔是打開的，此時吹到風很容易受涼感冒。可以用乾淨的干毛巾擦拭身上的汗液，然後用小毛毯蓋住腹部及腰部，以免受涼。

第四、不宜馬上抽煙

很多男性都有同房後抽煙的習慣，但是同房是一項比較劇烈的運動，身體的血管處於擴張狀態，血液循環速度增快，容易將香煙中的有害物質迅速輸送到全身，因此，性事後最好不要吸煙，否則容易損傷心腦血管。

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