只有一次的人生，怎樣過才不算浪費
成年人的情緒，一觸即潰
一檔節目中，朴樹被問到，結婚13年為什麼選擇丁克、不要孩子？朴樹的回答戳中很多網友的心，他說：「
我有點怕，人生太苦
，我不想把這種苦延續給後代。
」
另一方面，他覺得社會是這樣，人們看著垃圾電視劇、吃著垃圾食品，而他「
沒有把握，把這個孩子教育成一個好人，一個人格健全的人
」。
不管當紅，還是沉寂，朴樹從裡到外都透著憂鬱。去年冬天演唱《送別》，唱到「天之涯，地之角，知交半零落」的時候，更是手扶住麥克風流淚，泣不成聲。
他說：「
有的時候生活就像煉獄一樣，特別難熬
。」
不快樂的人那麼多，已到不惑之年的陳坤也曾陷入這種深深的恐慌。
2003年至2006年期間，他整夜失眠、恐慌，繼而厭世、悲觀，甚至站在窗邊想往下跳，他把所有銀行卡和密碼交給別人，害怕自己會失去所有。
總結自己的病因時，陳坤說：「
整個主流社會的要求就是你快一點，快一點，結果
我們在這樣一個不能喘息的過程中，無法慢下來。
」
在世人眼中，明星漂亮富有，風光體面，理應是幸福感爆棚的一群人，而事實上他們卻是抑鬱症的高發人群。
也許正是因為他們看似什麼都擁有，內心的壓力、敏感、脆弱，才會被視為是一種「矯情」，不被重視。
作為普通人，當我們說自己心情不好的時候，得到的回應也往往是，
你身體健康、有工作、不缺錢，有什麼好痛苦的？不要無病呻吟
。但是想想我們的生活，不斷攀升的生活成本、工作壓力、外界與自我之間的平衡和博弈，都讓我們停不下來的焦慮、迷茫……
為什麼生命總好像缺了點什麼東西？
為什麼努力了那麼多，卻沒有獲得想要的生活？
為什麼你的內在好像有個聲音在說：「我不想再過這樣的日子了」？
其實，90%的成年人都生活在一個套子里，不敢面對自己一觸即潰的情緒
。
改變，從「遇見」開始
德芬老師曾說：「我們每個人好不容易弄了張門票（人身），來到這個地球樂園玩耍，我的個性是不甘願玩玩咖啡杯和旋轉木馬這些玩意兒的，
我要刺激的，像雲霄飛車、海盜船、墜樓之類的。
」只有一次的人生，怎麼過，才不算浪費、不算白過？
當我們被工作生活家人孩子忙得焦頭爛額，被生活裹挾著、盲目地向前
，我們期待一個契機、一場改變。像《遇見未知的自己》書中的主角若菱一樣，在暴風雨夜晚誤闖入老人的家，
從一場意外的遇見開始，就此改變自己的人生
。10年前，《遇見未知的自己》通過墨與紙的空間，點亮了無數讀者心中的微光，
書中提及的各項
發現自我過程的關鍵觀念
，和書中女主角經歷過協助
遇見自己的功法、技術，
也成為心靈成長的必修課。
10年後，由
德芬老師親自設計的「遇見未知的自己線下深度體驗營」
，將這束微光擴大，點亮你的整個生命。
德芬老師攜「遇見·體驗營」導師團
邀請你正式加入
「遇見未知的自己 · 線下深度體驗營」
帶領更多人，像若凌一樣
改變命運
遇見未知的自己·線下體驗營是張德芬空間在
國內首創的線上+線下心靈成長深度體驗營
。
我們邀請真正想要改變的你，凝聚一群真正願意踏上心靈成長，志同道合的人在一起，一起
把遇見未知的自己的精神，在生活中活出來、綻放出來
。
課程中，
德芬老師邀請資深心靈導師周
介偉，分享五大板塊的內容：能量控制戲、自我覺知、情緒療愈、身心整合，以及進入創造階段的——心想事成
。書中提及的各項
發現自我過程的關鍵觀念
，和書中女主角經歷過協助遇見自己的功法、技術
，也將由專業導師的帶領，手把手讓大家親身學習體驗。德芬邀請你，一起遇見未知的自己
【導師簡介】
周介偉
資深心靈成長導師
木梵
生命禪舞導師
沙金
唱誦瑜伽導師
【體驗營內容】
這是國內首個以「遇見未知的自己」為藍本而開展的體驗營。
在課程內容設計上，這不是短短几小時的課程而已，而是一個
完整的教育陪伴學習過程
；不是一次可有可無的經歷，而是你可以擁有的一次深度改變自己的機會
。包括：
七天線上預備課程
，我們會補充書中所提的各點項目、完整的知識，讓大家知道書中主角若菱所遇、所用各式項目的來龍去脈和全面觀念知識。線下深度體驗工作坊
，進行各式技巧實際體驗練習，以及書中沒有提到、但日常生活中好用的絕招123現場教學。課後，我們還會建立
21天群內學習
，學員們互相陪伴督導，真正幫大家養成習慣。
【體驗營收穫】
通過「七天線上預備課程+線下深度體驗工作坊+21天群內學習」，你將能夠獲得：
找到真我
，了解真正的你是誰，遇見未知的自己；改變「受害者」模式
，培養喜悅成功的思維模式；提升能量狀態
，幫助你吸引好的財富、親密關係、幸福；身體、心靈得到療愈，達到身心
和諧的生命狀態
。【適宜人群】
經常會陷入某種情緒或想法，內心痛苦卻難以自我療愈；
想要療愈過去的創傷，重新找回本自具足的快樂；
已經開始心靈成長，卻突破不了情緒的舊有模式。
只有一次的人生 應該這樣過
遇見 · 線下體驗營 | 2018北京場
【體驗營價格】
原價3980元
拼團價：1980
【
報名方式】
1.掃碼下方二維碼，儘快鎖定席位
2.點擊
下方
「閱讀原文」
，遇見未知的自己
※演員郝蕾：成長，只為與真實的自己相遇
※你可以做狠事， 但不能說狠話 | 德芬新書免費領
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