不想太累，其實有方法

現代人普遍活得很累，原因是什麼?

無非是因為貪著，因為心對外境粘得太緊，對財富和權力粘得太緊。當我們有十分在乎時，會帶來十分的壓力;而當我們有一百分在乎時，就會帶來一百分的壓力;當這種在乎超過一百分時，我們就會被自己製造的在乎徹底壓垮。

或許有人會說，我們無論在社會上還是家庭中，都有各種身不由己的責任，隨便一句「放下」，不是不負責任嗎?須知，不粘著不等於不努力，而是在積極努力的同時，不被結果和成敗所轉。

怎樣才能放下粘著?這就需要學習佛法智慧，這是解粘去縛的特效良藥。

我曾和心理學界有過多次交流，並就「《心經》與心理治療」「《金剛經》與心理治療」等主題進行探討。為什麼古代文人對《心經》和《金剛經》情有獨鍾?就是因為這些經典可以幫助他們透徹世間真相，釐清物我關係，從而知道自己在這個世間應該如何定位，如何自處。

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