血液粘稠不要慌，多吃這幾種食物，讓你血管一天比一天乾淨

血管遍布我們的全身，負責運輸各種營養物質到達指定部位，也負責輸出垃圾毒素，是承載我們整個身體循環的基礎，所以血管的健康對我們非常重要。如今不良的生活和飲食習慣造成了血管變得硬化、脆弱，血液變得粘稠，使人們患上的多種心腦血管疾病，而這些心腦血管疾病的突發，可能會隨時威脅到人的生命安全！

血液粘稠不要慌，多吃這幾種食物，讓你血管一天比一天乾淨

麥豆

很多有關營養、疾病的雜誌、研究都報道過麥豆的作用：經常攝入麥豆和其他豆類高含量的飲食，能夠明顯地降低男性和女性體內的總膽固醇，讓血管保持暢通，減少血管堵塞。

玉米

玉米裡面還有大量的不飽和脂肪酸，玉米是粗糧的食物，經常的食用玉米，可以幫助人體的脂肪一膽固醇正常代謝，與此同時還可以減少，但固醇在血液中的毒素沉積，從而達到軟化動脈血管的目的。

普洱茶是一種非常有養生作用的健康茶飲，深受人們的喜愛，具有一定養胃作用，但還起到很好的分解脂肪，清理血管垃圾，稀釋血管的作用，有助於調節血壓、穩定血糖，預防血栓！

辣木能有效清除沉積體內自由基，排出血液中的毒素。堅持吃三個月，將清除人體內十年的垃圾毒素，還您身輕體快。對控制血糖、降血壓、降血脂也有非常好的療效。

生薑

生薑能降低血液黏稠度,減少血小板凝集,預防心臟血管梗死和腦梗死。實驗證明,進食牛排、乳酪和奶油等食物,能促進血小板凝集,加速血栓形成。但如果同時吃些生薑末或姜粉,血液就會保持良好狀態,不易出現血栓。

圓白菜

圓白菜在世界衛生組織推薦食物中排名第三，因為圓白菜的90%含量都是水分，含有豐富的水溶性維C，血管中的斑塊非常怕這種維C，圓白菜可以說是血管清道夫！

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