誘發痔瘡的原因患者要了解，應如何預防

痔瘡，包括內痔、外痔、混合痔，是直腸中下部粘膜下及肛管粘膜下的靜脈叢因各種因素導致發生曲張而形成的，是非常常見的一種肛腸疾病。

誘發痔瘡的3大原因

1、過度飲酒和吃辛辣食物

這些食物是刺激性比較強，容易刺激到肛門和直腸，最後導致肛門部位出現充血的情況，從而就會引發痔瘡。

2、不好的大便習慣

有不少人喜歡在上廁所的時候，喜歡看書或者是玩手機，從而也就延長了排便的時間，這樣也就容易導致肛門直腸里出現淤血，誘發痔瘡疾病發生。

3、長時間久站、久坐、久蹲

因為工作的原因，很多人都是久坐或者久站，從而也就很容易讓自己本身直腸靜脈中無靜脈瓣，因此就容易讓痔靜脈叢曲張導致痔瘡的發生。

有什麼治療方法嗎？

粳米桂花粥

涼血潤腸、止血消痔

用料：槐花二十克，糯米五十克。

做法及用法：先煎槐花，取汁，以葯汁煮糯米粥，溫度適宜後服用;1日1次，連服一周。用煮過槐花的水，再用來煮糯米粥的時候，煮好的時候，等到溫 度 下降的時 候，就可以食用了。一天喝一碗，連續食用7天。

預防痔瘡的要點

1、加強體育鍛煉，避免持續保持同樣的姿勢。特別是從事久坐、久站、活動少工作的人，更應積极參加體育活動，如廣播體操、太極拳、球類活動等。還可做自我收肛運動，每天1~2次，每次3~5分鐘，增加血液循環，調和人體氣血，促進胃腸道蠕動，減少盆腔充血，改善痔靜脈迴流。孕婦可適當做些家務活、散步等。

2、平時用進口斯蒂洛克保持大便通暢，養成每天早晨起床後或吃完早餐後排便的習慣。多吃芹菜、白菜、菠菜等含纖維素多的蔬菜，以及蜂蜜、黑芝麻、核桃仁等食物，增加大便容積，促進腸蠕動。切不可有排便感時反而忍著不排，排便時不要看書報或過分用力。

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