運動前需要卸妝嗎 不卸妝會怎麼樣

運動前需要卸妝嗎?在日常生活中，很多人都會經常運動健身，尤其是年輕的上班族。運動健身的時候，會有很多的注意事項。那麼運動前要洗臉嗎?下面讓我們具體來看看吧!

運動前需要卸妝嗎

運動前最好是卸妝，因為臉上的化妝品脫落和汗液混合在一起，很臟。

我們在運動的時候非常不適合臉上帶妝，因為我們在運動開了以後毛孔會擴大以方便排汗，如果在運動前不卸妝的話，不但會毛孔阻塞，還可能會使化妝品的一些物質直接進入毛孔，這樣對皮膚有很大的危害，所以運動前一定要卸妝。

一整天的殘妝污垢遇上汗和油，超髒的!運動時最好不帶妝才不會傷皮膚，如果你不敢素顏運動，那就把握臉上抹越少化妝品越好的原則，選擇控油持妝底妝，讓你運動到最後一刻也不會發生脫妝窘境!

運動前不卸妝會怎麼樣

刺激皮膚

因為化妝品都是化學合成品，化妝品本身就會對人體的皮膚產生刺激，而且在運動時，因為身體需要將體內的汗液排出，所以毛孔就會放大，但是化妝品阻礙了汗液的正常排出，導致了毛孔的堵塞，跑步本身就可以幫助皮膚排泄體內毒素，促進血液循環，給血液帶來氧氣和營養物質，幫助皮膚更好的吸收營養，讓皮膚變得更好。但如果在運動時帶妝的話，會造成皮膚的負擔，所以在跑步運動時最好不要帶妝。霧霾天的空氣本身很臟，盡量在霧霾天就不要外出運動了，如果霧霾天還要外出跑步，最好帶妝跑步，因為霧霾的皮膚造成的傷害遠大於化妝品對皮膚造成的傷害。

誘發痘痘

運動前最好是卸乾淨所有的彩妝和防晒;因為在我們運動時會出很多的汗，這時毛孔就會張開，汗水和彩妝的一些成分此時就非常容易阻塞毛孔，從而誘發痘痘。臉上容易長痘痘的小夥伴們，一定不要為了一時的好看而運動前不卸妝，況且當大量運動時汗水往下淌妝也是很難保住的。

易長粉刺

不卸妝運動，特別化妝品中含有致粉刺的原料時，導致粉刺發生的幾率會更大;因為臉上的化妝品會堵塞毛孔，阻礙污垢、油脂和死皮排出。這也是皮膚科專家建議運動前儘快卸妝的原因。過於厚重的保濕劑，也會誘發粉刺形成。

眼部感染

女生在去健身房運動跑步的時候，有些女生為了吸引其他男生的眼球，會帶妝運動，如果使用的化妝品不是很好的話，在運動出汗的時候，臉上會花妝，化妝品與汗液會融在一起，特別是眼睛部位的妝容，融化的眼線液或睫毛膏有可能會接觸到眼睛，從而引起眼部感染甚者導致眼部發炎。

總結：

運動前一定要記得卸妝，如果卸妝不方便，那麼就只能在出門的時就不化妝了。運動時帶妝極有可能引起毛孔堵塞，誘發痘痘或者粉刺。為了皮膚健康，建議大家在運動前一定要卸妝。

運動前後怎麼護理肌膚

1.溫和潔面

當身體在運動的時候，皮膚會排出大量的汗水和毒素，這時如果妹子們臉上化了妝，化妝品中的粉狀顆粒很容易通過汗水滲透在肌膚的毛孔里，為細菌的滋生創造條件。

另外運動後，通常血液循環會加快，容易引發肌膚的毛細血管擴張，這時不能使用含有刺激成分的護膚品，避免成為紅血絲。

2.適當的使用清潔面膜

皮膚分泌的油脂在經過一天的堆積後，在加上陽光、電腦的輻射很容易在毛孔中堆積毒素。

因此MM們在運動前最好在家做個清潔面膜，給毛孔做一個徹底的清潔，這樣避免皮膚在運動中排出的汗液滋生細菌，造成皮膚感染。

3.及時補充水分

身體在運動時，會有大量的水分通過毛孔排出，這樣很容易造成皮膚缺水。因此，MM們在運動了一段時間要喝水來給身體適時的補充水分。

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