兩味葯拿下失眠！心氣心陰心血，一招全都補齊

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本文理論依據：《中醫辨證學》、《中華葯海》、《中華歷代補益名方》

列位看官，這一篇文說，我們給您說說失眠。

人為什麼會失眠？應該如何化解失眠？

在回答如此深奧的問題之前，我們先把一張可以調節失眠的，十分簡單的方子說給你，供您參考。這既是龍眼洋參飲。組方如下——

準備龍眼肉30克，西洋參（切成薄片）6克，一同放入碗內，加清水適量，隔水燉40到50分鐘即可。服用的時候，可以加入白糖少許來調味。代茶飲。每日一劑。

這個辦法，我們為您擇選自《食物與治病》。

現在，我們說說這裡的門道。

看官須知，用中醫的視角來看，任何疾病的產生，都要有個「虛實」之分，也就是說，可以分成個「實證」和「虛證」。上面這個方法，適合的，就是虛證。

這裡的虛，具體指的是什麼呢？指三件事情——心陰虛、心血虛、心氣虛。

我們都知道，我們的心中藏有心神。心神安定，我們就睡得好。心神不定，我們就睡不安穩。心神要想安定，我們就得讓它吃飽喝足。心陰虛、心血虛、心氣虛，就是心神不能吃飽喝足的三個主要原因。

先說心陰虛。如果我們思慮太過，工作勞神費力，或者因為生活瑣事而心事重重，日久就會耗傷心陰。心陰不足，相當於心神的家裡停水，陰不制陽，於是虛熱內擾，出現心悸、心煩、失眠的現象。還有的，甚至會出現潮熱、五心煩熱、盜汗等現象。看舌頭，往往舌紅少津。

再說說心血虛。心血虛，可能和思慮太過暗耗心血有關，也可能和脾胃虛弱不能生化心血有關係。心血虛，心神沒有血液的供養，自然就會失眠，同時也會心悸、面色淡白，口唇無華。還有的，會健忘、頭暈。看舌頭，往往舌色發淡，脈象細弱。

最後說說心氣虛。心氣虛，指的是心氣虛弱不足，鼓動無力，患者就容易心悸、氣短、胸悶、精神疲憊、面色淡白、自汗。這種現象，往往和心血虛一同出現。為什麼呢？因為血為氣之母。血虛，往往會以氣虛為併發症狀。心氣心血一虛，心神「吃不飽飯」，當然沒法安定下來，我們也就隨之失眠了。

所以說，上面這三種「虛」症，對於失眠來說，有著直接的誘因。女性，以及上了年紀的人，出現失眠，多可以從上面三個角度入手來調治。

而前面提到的龍眼肉配西洋參，就是針對上面三個因素的，不錯的方法。

先說說龍眼肉。

龍眼肉，性味甘溫，入心經和脾經，善於補益心脾和養血安神。龍眼入脾經，可以養脾。脾好，氣血生化充足，於是上奉於心，心血就充足。心血足，心神得養，失眠就好了一半。所以說，這龍眼肉治療失眠，取的就是健脾養血安神的作用。這一點，在《滇南本草》裡面有明確記載。

接下來看西洋參。西洋參，性味辛、甘、苦、寒，入心經、肺經、胃經、腎經、大腸經。和其他的「參」字輩的藥材不同，西洋參氣陰雙補，既能夠補氣，還能補陰，同時還能清熱生津。所以，氣陰兩虛的人用它最好。心陰虛和心氣虛者，自然列在其中。這味葯補氣陰的功效，在《醫學衷中參西錄》裡面說得明確：「西洋參，能補助氣分，並能補益血分」。

所以說，龍眼肉配西洋參，可以補益心血、心陰和心氣，對於相當一部分失眠患者來說，是特別好的調治方法。患者的主要表現，可以歸納為心悸、氣短、面無血色、唇甲淡白、失眠、健忘、乏力。這樣的人，用之最妙。

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