孕期前三個月很關鍵，這些事情要格外注意

文 | 夏老師

圖片來源 | 網路

都說懷孕的前三個月是最危險的，這個時期不管是對孕婦本人還是胎兒都至關重要。

護理不當，有可能造成胎兒畸形、發育不良、早產，甚至流產等不良情況，所以要做好充分的準備，為胎兒創造良好的條件。

1

關注陰道出血情況

前三個月出現陰道出血的情況，我們一定要警惕和重視。除了一些本身由於懷孕導致的出血之外，還有可能會發生先兆流產，一旦出現這種癥狀，請及時就醫。

2

提早補充葉酸

孕婦前三個月時，要注意進行葉酸的補充，補充葉酸可以有效預防胎兒神經系統的畸形。

3

忌過涼、過熱

注意不要用冷水洗澡、洗頭，避免感冒著涼；同時也要避免身體溫度升高，研究發現，孕婦早期身體溫度過高會造成胎兒畸形，不管是桑拿還是熱水浴等都最好不要去。

4

注意飲食

飲食應該避免過多的油膩、辛辣等不易消化和刺激性強的食物。力求達到營養均衡，不挑食、不偏食，合理搭配。不僅可以保證孕婦自身的健康，維持自身新陳代謝的需要，還能促進胎寶寶大腦和體格的正常發育，減少孕期併發症和低體重兒的發生。

5

切忌亂用藥

孕婦生了病是不可以放任不管的，但是一定要在醫生的指導下安全使用藥物，如果不吃藥而造成更嚴重的併發症，反而更糟糕。

6

孕期檢查

懷孕初期，胚胎是否已經穩定著床，著床位置是否在子宮內，懷孕周數與胚胎髮育狀況是否成正比，胚胎個數是否為多胞胎?這些問題都要儘早確定，所以懷孕初期的檢查很重要。

7

多休息

孕期前幾個月要注意休息，切勿搬運重物、登高或激烈運動，避免下腹部和腰部受力，，彎腰勞動時，要先背部垂直，屈膝蹲下再做。

8

保持心情愉悅

懷孕的種種不適，是孕婦情緒不穩定，但要學會調節自己，不宜動怒，有什麼事及時說出來，不要憋在心裡，盡量保持心情愉快。

9

不要同房

懷孕前三個月一定不要同房，因為這個時期同房是非常可能造成流產的。

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