安倩老師：想做職場上的女精英，先成為防輻射的高手

原標題：安倩老師：想做職場上的女精英，先成為防輻射的高手

引導語：長期的電腦輻射會影響到我們的身體健康，臉部首當其衝的受到傷害，使皮膚氧化而造成暗黃、疲憊、黑眼圈……針對電腦輻射使皮膚失去光澤的問題，補水也是一個關鍵。想做職場上的女精英，先成為防輻射的高手。

電腦輻射的N多危害

電腦輻射的危害1、對視覺系統有不良影響，易視力下降，引起白內障。

電腦輻射的危害2、降低孕婦免疫力，易發生自然流產和胎兒畸形等情況出現。

電腦輻射的危害3、皮膚出現黃斑或者過敏，皮膚衰老加快。

上面提到的還只是輻射君帶來的危害的皮毛，傷害可遠遠不止如此呢？所以，懂得如何防輻射是十分重要的。下面給OL們介紹簡單又實用的幾大防輻射高招。

白領防輻射第一招：長備保濕噴霧

長期的電腦輻射會影響到我們的身體健康，臉部首當其衝的受到傷害，使皮膚氧化而造成暗黃、疲憊、黑眼圈……針對電腦輻射使皮膚失去光澤的問題，補水也是一個關鍵。在辦工作、電腦旁放上一隻保濕噴霧，工作一段時間之後就洗個臉，用上保濕的產品，這樣會讓你跟你的肌膚都精神起來！

白領防輻射第二招：關機是防輻射的最佳方法

工作時間固然無法關機，中午休息的時候就謹記把電腦關掉，而不僅僅是把屏幕關掉而已。其實，鍵盤比顯示屏的輻射更厲害，只把屏幕關掉是無法杜絕輻射線的，而很多OL中午休息都是趴在桌子上，頭直接對著鍵盤，承受的輻射更大。因此，只要不用電腦，就果斷關閉，既有效防輻射，又可節能減排！

白領防輻射第三招：隔離霜防晒霜不能省

防晒霜不是只有在室外才需要塗的，至於隔離霜更是免不了，這兩樣東西可以減少電腦對肌膚的輻射，男士不要覺得這些塗塗抹抹的只有女性才需要做，這是每個辦公室人都需要做的。目前國內的隔離霜有分無修容效果，光起隔離作用，以及另一類是兼有修飾膚色和隔離作用的兩種。所以購買的時候注意認清標識。

白領防輻射第四招：每天一酸奶

酸奶含有各種益生菌、蛋白質、礦物質和多種維生素，可提升皮膚表皮的含水量，並達到長效美白效果，賦予肌膚更多光采。它富含的維生素B可以有效抵禦輻射的傷害，實現修復因為電腦輻射而產生的皮膚暗黃等問題。

日常生活中也要注意補充營養，改善肌膚狀況，多吃維生素、牛奶、蛋、黃瓜、香蕉、蘋果等食物中都含有防輻射的成分。

白領防輻射第五招：保持肌膚清潔

電腦的靜電容易令肌膚毛孔堵塞，而肌膚為了能呼吸，就會把毛孔張大，這樣就容易令肌膚變得粗糙，而且因為毛孔堵塞，也容易導致肌膚髮炎長痘，所以，想要讓肌膚保持細膩，最好的方法就是每隔三小時就洗一次臉，讓肌膚保持清潔，清潔完肌膚後要塗上潤膚霜保持肌膚滋潤。

白領防輻射第六招：睡前清潔一定要做到位

睡覺前一定要做好臉部的清潔工作，在洗完臉後就不要去碰電腦了，如果在潔面後又使用了電腦，那上床前一定要用水再抹把臉，千萬不能帶著臉上的靜電睡覺。另外，可以定期做一次深層的清潔面膜，幫助祛除皮膚中夾帶的雜質。

白領防輻射第七招：辦公桌上放置綠色植物

很多的植物都有防輻射的作用，這些綠色小盆栽不僅能幫助你減少輻射的傷害，緩解你的視覺疲勞，還能釋放出新鮮的氧氣，一舉多得。比如仙人掌，不但好養活，而且還有不錯的防輻射效果，另外，記得室內要多通風。

編後語：工作時間固然無法關機，中午休息的時候就謹記把電腦關掉，而不僅僅是把屏幕關掉而已。其實，鍵盤比顯示屏的輻射更厲害，只把屏幕關掉是無法杜絕輻射線的，而很多OL中午休息都是趴在桌子上，頭直接對著鍵盤，承受的輻射更大。

想知道更多護膚體重管理小知識，請關注安倩微信：10829128

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