全球一半胃癌患者在中國！這6個小習慣不改，胃癌也會找上你

說到胃癌，很多人都會感到很害怕，因為在我們的身體，患上胃癌的人實在並不罕見。到底是什麼導致了胃癌如此高發？先給大家講個真實的案例：

患者老周（化名）今年50多歲，本應該是準備退休享受生活的年齡，但卻在最近確診了胃浸潤性腺癌，醫生建議他做全胃切除手術，這讓他很受打擊。

大概五年前，老周的愛人去世了，孩子也不在身邊，他的生活飲食一直沒人照顧。經常剩飯剩菜就湊合了，有的時候實在懶得動彈，就饅頭配著鹹菜吃。兩年前，老周開始出現肚子痛的癥狀，經常還沒吃什麼東西，肚子就飽脹起來。他以為自己得了胃炎，也沒去醫院檢查，就自己去醫院買了點胃藥吃了。

連著吃了快兩個月，腹痛腹脹的癥狀一點都沒有改善。他去醫院檢查，醫生告訴他是輕微胃潰瘍，給他開了一些胃潰瘍的葯，讓他吃。老周一聽自己是輕度胃潰瘍，也沒太在意，癥狀稍微好一點，就直接把葯停了，也一直沒去醫院複診。

前一段時間，老周開始出現噁心、嘔吐癥狀，排便也非常不正常，經常排黑便。短短三個月的時間裡瘦了十幾斤。孩子知道他的身體情況，堅持要帶他去醫院檢查，這一查不要緊，查出了胃浸潤性腺癌。

胃癌是一種非常普遍的癌症，特別是在中國，全世界每年大約100萬人確診胃癌，有近一半都來自中國。我們的胃是十分嬌嫩的，需要特別的呵護，如果得不到養護，胃潰瘍和胃癌就可能會找上門。

胃三分靠治，七分靠養。胃的養護，要從避免傷胃的行為開始，這裡有6個習慣特別傷胃，這裡要提醒大家要盡量避免。

習慣一：愛吃生冷食物

很多胃病都是季節性的，我們的腸胃最怕「涼」，喜歡吃生冷食物的人就應該特別注意，很容易帶來腸胃的不適，導致胃潰瘍的發生。還有一點，寒冷的秋冬季節是胃潰瘍的高發季節，除了特別注意胃的養護之外，如果出現上腹疼痛、腹脹等癥狀，最好能夠及時就醫。

習慣二：不按時吃飯

我們的胃是有自己的脾氣和作息的，一日三餐，胃都會自動分泌胃酸，等待食物的到來。如果不能按時吃飯，胃酸得不到及時的中和，胃長期處在高酸狀態，就可能會導致消化性潰瘍，增加胃穿孔、胃癌的風險。

習慣三：吃完飯就睡覺

食物在腸胃裡消化大約需要兩個小時的時間，剛吃完飯，腸胃還沒來得及消化食物，就睡覺，很可能會導致消化功能異常，影響到腸胃健康。正確的做法是吃完晚飯兩個小時之後再睡覺，三餐能夠做到定時定量是最完美的。

習慣四：吃太撐

對於吃貨而言，美食當前怎麼能不大快朵頤。可是你要小心，吃太多，特別是吃的過於油膩很容易導致胃酸分泌增加，導致消化功能紊亂。每頓飯不要吃太飽，七八分飽就可以了，而且盡量少吃一些油膩的難以消化的食物。

習慣五：經常吃剩飯剩菜

正如我們前面提到的老周，就有長期習慣吃剩菜剩飯的習慣。需要注意的是，剩菜剩飯往往含有大量的亞硝酸鹽，同時如果放置不當，還可能發生變質，這些因素都會誘發胃癌的發生。說到這裡，一定有人會說自己家老人吃了一輩子剩飯也沒事。需要注意的是，過去的食物質量、生活環境、精神壓力都很現在有很大不同。

習慣六：胃不舒服自己扛

這是很多人都愛犯的毛病。胃不舒服當小病，結果小病扛成了胃癌。胃不舒服其實是身體在報警，應該及時去醫院就診。特別是在吃了一兩個周的胃藥，胃病癥狀還沒有得到有效緩解，一定要及時去醫院，聽醫生的專業建議。

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