喝酒後三件事不要做，猝死會離你很近，越早知道越好！

親朋好友聚會，酒常常是必備飲品，我們常聽一句話，美酒雖好，但不要貪杯，然而現實生活中，能夠在酒桌上控制住不喝多的實在少見，借酒助興，絕大多數人在喝酒的時候，往往會瘋狂酗酒，一發不可收拾。

但是伴隨喝酒，也會有一些不良事件發生，如果這些小細節不重視不注意，死神也可能會逼近你。

第一，喝酒後劇烈運動，喝酒後一定要休息，那些喝完酒後還去跑步，去健身房，去游泳的人，實在是不夠明智，喝酒對於體力的消耗很大，主要是酒精在代謝的時候會消耗身體里大量的氧，會引起肌肉酸痛，疲倦，乏力，所以喝酒後最明智的做法是休息，如果喝酒後還去 瘋狂健身，運動，會進一步加劇耗氧，此時特別容易發生冠狀動脈痙攣，容易引起猝死。

第二，喝酒後用手催吐，很多人喝酒後感覺胃特別難受，想嘔又嘔不出來，酒精在胃內翻滾，那種滋味真的不好受，把手伸進咽喉里，試圖刺激會咽部，人為引起嘔吐，但是這樣，也是不明智的，大量的嘔吐物很容易引起誤吸，也會導致猝死的發生。

第三，喝酒後洗熱水澡，很多人喝酒後喜歡直接去洗澡，認為這樣會讓酒醒得更快，但是喝酒後洗熱水澡，會讓全身的血管擴張，導致血壓下降，耗氧進一步增加，如果這個人本來就有心腦血管疾病，這樣做，很容易引起心腦血管意外。

所以，美酒雖好，還是那句老話，一定不要貪杯。

一，喝酒的時候每次一定不要超過二兩以上，喝的越多，危險越大，對於有心腦血管疾病的人群，最好滴酒不沾。

二，喝酒後要注意休息，可以用干毛巾擦拭身子，注意身邊一定要有人陪護，想嘔的時候一定要保持側卧位。

三，喝酒後可以多飲溫開水，也可補充點葡萄糖，以促進酒精排泄，預防低血糖。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！