男人越來越力不從心，最好找找四方面原因，三個方法讓你更強！

經常聽很多男人抱怨，同房的時候越來越力不從心。

是年齡大了嗎？並非，這些抱怨的男人很多也只有三十來歲，可是如果詳細了解他們的生活動態，我們很容易發現其中的原因。

第一，三十而立，可對於男人來說也意味著更大的壓力，很多人常常說三十而立，但是對於白手起家的人，真得沒那麼容易，也許三十歲已經買了房買了車，成家立業，但是又有多少人上有老下有小，背負著房貸和車貸的壓力，很容易讓人身心俱疲。

第二，不健康的作息習慣，工作上的快節奏，讓加班熬夜成了家常便飯，過去人們說早睡早起，現在，能夠睡上兩三個小時就不錯了，生活和工作的巨大壓力，不健康的作息習慣，不能保證充足的睡眠，正在成為健康的隱形殺手。

第三，各種碳酸飲料，喝個不停，可樂，雪碧，紅牛等等各種飲料，正在成為年輕人新的時尚，他們不愛喝水，專喝飲料，但是長期喝這些飲料，年輕的時候可能沒事，但隨著年紀的增長，養成了壞習慣，併發症可能都出來了，碳酸飲料中含有高糖，長期喝容易出現糖尿病，碳酸飲料中的糖還會傷害腎臟，影響精子的正常功能，導致不孕不育的發生。

第四，缺少運動，過度肥胖，正在成為健康的一大殺手，生命在於運動，一個人一天到晚不是躺著就是坐著，平時根本不去運動，任渾身的脂肪增加，也引以為豪，可是這樣下去，你男人的雄風也會越來越差。

超過45歲以上，越來越力不從心，這也許是年紀的因素。

但是45歲以下，特別是三十多歲，也出現力不從心，就要從自身找一下原因了。

一，戒掉煙酒，不要喝碳酸飲料，多喝白開水。

二，不要總是大魚大肉，保持飲食的均衡，運動起來，甩掉身上的脂肪。

三，扔掉那些所謂的強腎藥物，保持好的生活習慣，別給自己太大的壓力，錢是賺不完的，健康卻是有限的，別拿健康去換金錢。

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