我越吃越瘦的秘密，瞞了你們這麼久
雖說已經步入了秋季，但南方還是露肉肉的季節。
鏡子我上個月沒有節制，小肚腩又出來了，加上下個月可能有機會去現場見肖戰，所以最近兩周正在努力減肥。
時間比較趕，除了運動之外，我還嘗試了一款代餐粉。
就是來自韓國的
輕斷食產品
——LABNOSH代餐粉。
這款代餐粉大家應該有所耳聞，它早就已經成為
ins
達人的自拍神器了，人人都在曬。
甚至火爆到在韓國的
OLIVE YOUNG
商店裡，一上架就是分分鐘斷貨的節奏。
據說還是韓國
JYP
的
藝人形體課指定瘦身食品
，也曾連續兩屆在
SIAL
（國際食品博覽會）中獲獎。
想著還是挺靠譜的，正好我們店裡有，我就買了7瓶試試。
味道比我以前買的代餐果泥好吃
，喝下去的時候像飲料，但是過了大概十幾分鐘就有明顯的飽腹感
，真的吃不下其他東西了。
後來又一次性買了10瓶，挑了自己喜歡的口味多買幾瓶。
因為我會隔天運動下，所以每天用來代午餐，早餐和晚餐正常，差不多喝了2周，瘦了有4斤，效果還是不錯的。
「代餐粉為何可以代餐？」
很多人可能不知道代餐粉的代餐原理，也不清楚是不是健康。
拿LABNOSH代餐粉來說，原材料是天然的果物和麥片，並含有水溶性膳食纖維，包含了20多種維他命和礦物質。
一瓶就包含了基本所需營養
，所以大家完全不用擔心因為喝了代餐粉而導致營養缺失。
大家都知道
減肥的恆定律就是=消耗＞攝入
，一般一頓飯正常的熱量是700-800大卡，而一瓶labnosh的熱量僅僅只有340大卡。所以同樣的飽腹感但熱量卻減半了，這就是為啥能比較快瘦下來的原因。
「七種口味隨你挑」
既然是代餐產品，我以為味道一定不咋地......但是LABNOSH代餐粉居然
意外的好喝
。
為了讓這款代餐粉有更好的口感，LABNOSH幾乎還原了每一款原料的味道，推出了
烏瓦奶茶味
、蜂蜜玉米味
、燕麥酸奶味
、藍莓酸奶味
、綠茶麥片味
、巧克力味
和紫薯味
這七種口味。
1.烏瓦奶茶味
斯里蘭卡的紅茶搭配新鮮的椰奶，喝起來是股紅茶拿鐵的味道，很香很醇，但是一點都不甜膩哦。
2.蜂蜜玉米味
玉米的香甜和蜂蜜完美結合，個人覺得就是玉米汁的味道，但是非常的醇厚。
3.燕麥酸奶味
燕麥和蔓越莓的組合，既有嚼勁又美味，帶著點酸甜，是妹子們比較喜歡的口感。
4.藍莓酸奶味
新鮮的藍莓和酸奶融合在一起，酸酸甜甜，比普通的藍莓酸奶更好喝~
5.綠茶麥片味
一打開就是一股濃郁的抹茶香味，又有很多的糙米顆粒，喝起來又香又有嚼勁。
6.巧克力味
這款真的有很濃郁的巧克力香味，味道跟其他幾款相比會略甜一些，但真的很適合冬天飲用。
7.紫薯味
紫薯味中混著南瓜的味道，喝起來就是紫薯牛奶的口感。
我個人比較喜歡
奶茶味、綠茶麥片味
和
巧克力味，有喝奶茶、朱古力的既視感，但又沒啥負罪感，比我之前在淘寶買的一款代餐果泥，好吃的多的多。
「輕巧便攜，隨時隨地都能喝」
它的體積就是一罐可樂的大小，重量僅有85g。而且跟普通的袋裝代餐粉相比，LABNOSH的瓶子不要太方便，想喝了就拿出來，不想喝了擰上蓋子還可以裝回去~
一邊工作一邊喝，減肥工作兩不誤▼
學習閱讀時可以喝一瓶補充能量▼
休息時也可以來一瓶放鬆一下▼
不想吃飯的時候來一瓶代餐▼
出門隨身裝 ▼
「沖泡十分簡單」
另外還需要注意的是：
1、水和瓶內粉末混合時，整個代餐粉的量看起來會減少，這個時候飲用，味道最佳了。
2、有幾款口味中帶有咖啡因，比如巧克力味、綠茶穀物、烏瓦奶茶，都含有咖啡因，emmm正好是最愛的口味。兒童、孕婦、咖啡因過敏的人這幾款就別選擇了哈。
3、水溶性膳食纖維可以增加飽腹感，裡面的牛奶蛋白成分也會讓你攝取到蛋白質，
個別敏感體質的人群可能會出現腹部脹感
，也是正常現象，持續飲用一段時間，不適感會慢慢減輕的。
Summer
夏天
總之，這款代餐粉是我嘗試了一些代餐產品後，覺得效果不錯，以及味道比較好的一款。
如果也有人跟我一樣有比較快需要瘦下來的情況，可以試試哈。
我自己只代中餐，你們要是晚上不鍛煉的，可以代晚餐。
不知道去哪買的，這款產品我們店裡有售，戳下面的圖片可以購買。
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想一次性買一周量的，可以戳下面這個鏈接，
套裝價格更便宜
哈。
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and我下下周要是順利見到肖戰，回來跟你們repo哦！
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