這些天然的暖宮小食材，每天堅持吃點，讓你的子宮更「溫暖」

宮寒對於大部分女性來說都不陌生，甚至還有「十女九寒」的說法，好多女性都是「冷宮娘娘」。雖然宮寒不是一種疾病，但它會給女性帶來很大的麻煩。例如，它可能會導致月經異常、炎症、痛經，甚至不孕等疾病，必須予以關注。因此，為了避免影響女性的身體，我們應該在日常生活中注意自身的溫暖，以防止感冒。

研究發現，益母草其中起到作用的主要成分是益母草素，其包含多種生物鹼。在動物身體上實驗發現益母草對於子宮具有興奮作用，同時可以抗血小板的凝聚和血栓的形成，可以起到促進血液循環的作用。

紅棗枸杞茶，紅棗有補氣血、健脾和胃的功效，也有養血安神的功效，枸杞早在《神農本草》中就處於頂級，稱之為「龍慶神健飛不老，耐熱耐寒」，具有益肝益腎、抗衰老的功效，女人有充足的腎氣，可以在子宮中受寒。

黑豆裡面含有豐富的維生素，具有抗氧化的功效，去除對身體有害的自由基， 含有的異黃酮可以為女性補充天然的雌性激素，同時可補腎、利尿、解毒等， 每天喝一碗黑豆粥美容減肥又暖宮。

我們常說阿膠善補血，善補女人血，就是因為阿膠對於女性的身體有很大的好處，特別是宮寒的女性，阿膠含有很多對女人健康有好處的氨基酸等營養物質，這些營養，對治療宮寒很有效果。阿膠能夠補血滋陰，對於我們出現的心煩難眠，心悸等癥狀有很好的改善作用。

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