肝好不好要看臉，如果臉上出現這4個變化，說明肝臟不健康！最好去檢查下

肝臟是我們人體新陳代謝的重要器官，是人體的解毒中樞，如果肝臟受損，人體內的各種毒素就不能正常分解，從而導致各種疾病隨之而來。隨著生活節奏的加快、缺乏運動等不良生活方式，使我們的肝臟承受巨大的負荷，造成日積月累的損傷，甚至導致常見的酒精肝、脂肪肝、肝硬化和病毒性肝炎等肝的病變。肝是唯一沉默的臟器，當你感覺你的肝區疼痛時，肝病已經到了很嚴重的程度。肝病來臨前，會有一些癥狀提醒我們，要注意養護肝臟了，肝好不好要看臉，如果臉上出現這4個變化，說明肝臟不健康！最好去檢查下！

變化1、額頭長痘：當你的肝臟出現問題，毒素在體內堆積，就會出現額頭長痘情況。因此，當你額頭不停冒痘痘時，很可能是因為不規律的生活作息等，導致你的肝臟排毒出現了問題。

變化2、臉上長斑：肝臟不好的話，就會使色素沉澱，從而就會在臉上形成斑，為我們解決問題要從根本上下手，如果你不確定是不是肝臟不好的話，建議大家到醫院去及時檢查一下，及時了解自己的身體狀況才對。

變化3、臉色發黑：健康的人，應該是面色紅潤，精神煥發，而一旦肝臟藏毒、受損，臉色就會暗沉！因為，肝藏血，肝血不足，臉部得不到足夠的滋養，就會暗淡無光。同時肝臟對鐵的代謝起著非常重要的作用，肝細胞遭到破壞的話，肝細胞內的鐵會流入血管，使血液內鐵成份增加，導致臉色發黑。當出現臉色發黑時，首先是需要警惕肝功能出現異常，這個變化，男性表現更為明顯，有的儘快去醫院檢查下。

變化4、眼球發黃：正常人的眼球是白色的，但如果發現眼球發黃，那麼很有可能是肝臟出現問題了。肝功能受損之後，肝臟的肝酶功能低下，而且肝臟不能夠很好的攝取血液中的非結合膽紅素，使得血液中的非結合膽紅素濃度升高，從而使得眼球變黃。這種情況是一定不能忽視的，是比較嚴重的一種表現。

我們平時可多吃些養肝護肝的食物來幫助肝臟排排毒！

蒲公英根具有卓越的肝臟潔凈和增強效力，對肝臟和膽囊有補益，同時可改善血液循環。可以說蒲公英是排出肝臟毒素的最佳食物。蒲公英的根部對於保護肝臟和促進肝臟排毒也有很好的作用。其常用於需要去肝毒的患者身上，同時也是預防C型肝炎的重要天然營養品。

紅棗能提高體內單核吞噬細胞系統的吞噬功能，有保護肝臟、增強免疫力的作用。另外，一些慢性肝病患者的體內蛋白相對偏低，而紅棗富含氨基酸，它們有利於蛋白質的合成，可以防止低蛋白癥狀，達到健脾養肝的目的。

小白菜豬血湯，白菜中含有豐富的維生素，和礦物質等，在人體內和脂肪結合後，可以防止血漿膽固醇的形成，對肝臟健康有很大的幫助，而且豬血有解毒的功效，可以清除身體內的污物，有益於肝臟排毒。

決明子粥：炒決明子10克，大米60克，冰糖少量。先將決明子炒至微香，取出待冷卻後熬汁。然後，用其汁和大米同煮，將熟時加入冰糖，沸後即可食用。該粥可清肝、明目、通便、降血壓。

聲明：以上圖片來自網路，企鵝原創首發，侵權必究！謝謝

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！