癌細胞「最怕」的6種食物，一定要常吃，遠離癌症更健康！

癌細胞具有極強的侵襲性和轉移性，這是它的主要特性。癌細胞會出現局部浸潤和遠端轉移，就像長了腳似的，到處亂跑，沿著血流、淋巴或者神經，出現遠端播散或者轉移。癌細胞擴散越快，說明惡性程度越高，預後越不好。癌細胞最愛的是人體自身的免疫系統降低。如果免疫細胞弱，則癌細胞就會迅速繁殖，並且惡化，最終形成癌症。

癌細胞「最怕」的6種食物，一定要常吃， 遠離癌症更健康！

生大蒜具有抗生素的作用，它甚至能夠殺滅一些細菌，包括葡萄球菌，一種經常出現耐葯的細菌。研究發現，大蒜中的含硫化合物有三十多種，生吃可以阻礙亞硝胺的合成，還能抑制活化致癌物的酶的活性，降低胃癌、食道癌、結腸癌等消化道系統癌症發生率。它富含大蒜素和硒等微量元素，經常食用，對於防止癌症惡化，提高身體免疫力都非常有幫助，它可阻止有關細胞的新陳代謝，從而終止細胞組織的癌變過程，降低癌症細胞的發生率。

胡蘿蔔中所富含的胡蘿蔔素能轉變成大量的維生素A，因此，可以有效地預防肺癌的發生，甚至對已轉化的癌細胞也有阻止其進展或使其逆轉的作用。維生素A有助於增強機體的免疫軾能，在預防上皮細胞癌變的過程中具有重要作用。胡蘿蔔中的木質素也能提高機體免疫機制，有抗癌作用，並可減輕癌症病人的化療反應，對多種臟器有保護作用。而且胡蘿蔔中含有的葉酸及木質素，同樣具有提高機體免疫力、抗癌的作用。

南瓜子能消除致癌物質亞硝胺的突變作用，有防癌功效，它富含的胡蘿蔔素能夠起到抗氧化劑的作用，通過清除體內自由基，預防肺癌，胡蘿蔔素在體內可轉化為人體不可缺少的營養要素維生素A，可防止正常細胞癌變。並能幫助肝、腎功能的恢復，增強肝、腎細胞的再生能力；對於肝癌、前列腺癌等有明確的預防作用。

紅薯被列為13種最佳蔬菜的冠軍。據專家介紹，紅薯不但營養均衡，而且具有減肥、健美和抗癌等作用。紫薯中所含賴氨酸、銅、錳、鉀、鋅的含量高於一般紅薯5~8倍，尤其是抗癌物質碘、硒的含量比其他紅薯高出20倍以上，占食物中的第一位。紫薯中的硒和鐵是人體抗疲勞、抗衰老、補血的必要元素，特別是硒被稱為「抗癌大王」，易被人體吸收，可留在血清中，修補心肌，增強機體免疫力，清除體內自由基，抑制癌細胞中DNA的合成和癌細胞的分裂與生長，預防胃癌、肝癌等癌病的發生。

從很早以前開端，蒲公英就被當作一種藥材，在醫學中廣泛應用。最近科學家們研討發現，這種看似一般的植物居然對癌症有很好的醫治作用。它的根能夠進步免疫力，對前列腺癌、肺癌等等有奇效。蒲公英有助於提高免疫力，蒲公英有很強的抗氧化性，對防癌抗癌都有一定功效，蒲公英的提取物可以誘導癌細胞死亡，可以對抗白血病、黑色素瘤等。

玉米可防治高血壓、動脈硬化、泌尿結石等病症，並具抗癌作用。美國專家指出，粗磨玉米面中含有大量氨基酸，對抑制癌症有顯著效果。另外，玉米中的谷胱甘肽，在硒的參與下生成谷胱甘肽氧化酶，還能使化學致癌物質失去活性。玉米中還含有硒和鎂，能促進體內的過氧化物分解讓癌細胞缺氧而亡。鎂能抑制癌細胞生長進化，還能促進體內有毒物質等廢物排出體外，在防癌抗癌上也起著積極促進作用。

除此之外還要多注意以下這些事宜

1、平時大家一定要保持良好的心態，癌細胞也怕有好心態的人。近代的很多研究發現，引起腫瘤的主要原因之一就是免疫功能的抑制，而多項研究也證明，不良情緒確實會抑制人體的免疫機能，阻礙免疫系統消滅癌細胞。所以保持良好的心態對預防癌症的防治有至關重要的作用。

2、多運動，血液循環加速可以讓自身免疫系統更高效清除癌細胞，當機體處在運動狀態時，血液中分泌出的干擾素比平靜狀態下多處一倍以上，這部分干擾素對於清除癌細胞十分有幫助。

3、建議吃飯要按時、定量，吃新鮮的食物，盡量不吃剩飯剩菜。不少人懶得做飯，喜歡吃火腿、香腸等加工食品，還有的人習慣在外就餐，這樣做很容易導致油鹽攝入超標， 帶來致癌風險。把上頓飯菜熱熱、湊合吃掉是很多人的生活常態，但剩菜常有致癌物亞硝酸鹽的風險。

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