每天堅持喝一杯白酒，這4個「好處」可能會「不請自來」！

生活中大部分人都知道，如果喝酒過多的話，可能會對肝臟造成危害，時間長了可能會誘發酒精肝、肝癌等疾病。但是如果在平時能夠適當飲用白酒的話，對人的身體也可以起到一定的養生作用。而很多喝酒的人都想知道，如果一天喝一杯酒的話，到底會給人的身體帶來哪些好處？

每天喝一杯白酒，這4個「好處」可能會「不請自來」！

1、治胃寒

在日常生活中，有些人的飲食不是特別的規律，經常會暴飲暴食，喜歡吃一些辛辣、刺激、生冷的食物，時間長了就容易出現胃寒的問題。如果每天堅持喝一小杯白酒，可以有效疏通血脈，抵禦寒氣，還能夠緩解胃寒的癥狀。而且在喝白酒的時候盡量先用熱水燙一下，這樣效果會更加明顯。

2、預防心血管方面疾病

如果每天能夠喝一小杯白酒的話，還可以增加血液中高脂蛋白的含量，進而減少血液中膽固醇的堆積，減少人患上心腦血管疾病的風險。所以對於一些老年人來說，每天適當的飲用一小杯白酒，還可以起到預防心腦血管疾病的作用。

3、消除疲勞和緊張

隨著經濟的發展，人們的工作和生活壓力也越來越大，一般在白天工作的時候也都特別的勞累，所以晚上回家的時候顯得特別的疲勞，如果此時適當的飲用一小杯白酒，可以消除身體的疲勞感和緊張感。而且當人出現食欲不振，沒有胃口的時候，也可以適量的飲上一小杯白酒，還可以起到開胃消食的作用。

4、促進新陳代謝

如果在平時適當地飲用一小杯白酒，還可以有效加快體內的血液循環速度，進而促進人體的新陳代謝循環，可以將體內的毒素和垃圾順利排出體外，對人的身體健康非常有益。

堅持每天一杯白酒，一杯到底是指多少量？

一杯酒大約是60毫升左右，所以在飲酒的時候，要想達到養生的效果，一定要注意適量的飲用，不要喝的太多。尤其是對於肝炎患者，高血脂患者，高血壓患者來說，在平時盡量不要喝白酒。

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