它們是腎結石的「天敵」，堅持每天吃一點，輕鬆排石沒煩惱！

腎結石是一種高發疾病，每個年齡段的人群都可能會患上此病，腎結石給我們的生活和工作帶來無盡的煩惱。腎結石帶來的不只是難以忍受的疼痛，還會帶來很多危害：患有結石會引起高燒、低血壓、心率加速，還可能引起尿路感染，甚至是導致感染中毒休克；尿路堵塞，導致腎臟功能受損，引發尿毒症；最嚴重的還會引起癌症。

它們是腎結石的「天敵」，堅持每天吃一點，輕鬆排石沒煩惱！

我們一定要多喝水，這樣能夠有利於結石排出。主要是因為我們多喝水的話，可以使稀釋尿液，這樣的話，體內的鈣離子和草酸根的濃度就會降低，因此就不能形成草酸鈣結石了。更有相關研究顯示，如果我們增加一半的尿量，那麼腎結石的發病率就能夠下降86%。

蒲公英

蒲公英是我們較為常見的草本植物，蒲公英泡水也是我們常用的保健養生食譜，中醫認為蒲公英有清熱解毒、消腫止痛的效果，平時多喝一些蒲公英水可以有效的改善濕疹、皮膚炎等癥狀，降低腎結石發病率。

橘子

橘子是溫熱的水果，酸甜可口，富含維生素c，能舒肝理氣，消腫散毒，還能治療嘔吐、反胃、胃陰不足，適合腎結石患者。

鳳梨

鳳梨中含有鳳梨蛋白酶，這種物質能促進腸胃對食物的消化與吸收，還能減少血液的凝結，從這兩方面可以有效預防結石的形成。同時，還可以促進蛋白質進行分解，所以，多吃鳳梨還能在一定程度上緩解結石現象。

檸檬汁

許多人發現吃酸檸檬很難。事實上，吃一些檸檬對健康也有好處。吃檸檬時，你可以吸收檸檬酸，減少草酸鈣的積累，這對於減少結石非常有效。

核桃粥

配方：核桃仁100克 大米100克 冰糖30克，製作：將大米淘洗乾淨，核桃去殼留仁，放入米鍋內，加水500毫升，冰糖打碎，放入鍋內。把鍋置武火上燒沸，用文火煮30分鐘成粥即成。功效：補肺腎，排結石。

蜂蜜中還有豐富的微量元素。這種微量元素有很多種，但是蜂蜜也很豐富，所以多吃蜂蜜可以對腎結石起到很好的治療作用，也可以起到清除結石的作用。

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