吃木耳好處多多，但這麼吃木耳等於在「找病」! 3大禁忌最好別碰
木耳是一種比較出名的養生食品，並且營養豐富、擁有強大的養生功效而受人們歡迎。木耳具有經常通便、滋補身體、保護腸胃、滋養血液的效果，同時還能清除掉五臟內多餘的廢物和雜質，有預防心臟病的作用。
雖然木耳好處多多，但要學會和別的食物搭配才能更健康。那要和什麼搭配呢？
黃瓜
因為木耳的吸附作用很強，想要加強這個功能的話，可以配上黃瓜，清腸毒的功效會加倍。還能起到滋補身體、減肥瘦身的效果。
紅棗
木耳有核酸類物質，人體需要多吸收這種物質才正常維持遺傳基因，如果配合紅棗一起食用，會加強吸收核酸的速率。女性朋友更應該要多食用紅棗和木耳的組合，堅持下去會起到豐胸減肥的作用。
黃花菜
黃花菜裡面的營養物質是大腦神經所需要的，而木耳可以降低人體中的膽固醇，兩者結合起來，能夠很好的預防心臟、血管、腦部疾病。
吃木耳是有很多好處，但以這3種方法食用會得不償失
食用速度過快
曾經有過狼吞虎咽的吃木耳而被送進醫院的案例，因為吃木耳速度過快會增加急性腸梗阻的發生率。享用美味木耳之前，一定要徹底煮熟，吃的時候注意細嚼慢咽，不能大口大口的沒嚼碎就吞下去。
不能與下麵食物同食
雖然一年四季都能買到木耳，但它也有相剋的食物，食物的相剋無法得到科學論證的支持，但有些食物合在一起吃確實會引發身體的不舒服狀況。
和蘿蔔一起吃，很容易引發皮膚炎症。
和野雞一起吃，可能誘發患痔瘡部位的出血。
和田螺一起吃，容易消化不良，誘發潛在的腸胃疾病。
久泡
不少人中過久泡木耳的毒，就曾經有一對夫妻把木耳浸泡了三天三夜，兩人沒吃幾口就產生劇烈的中毒反應，差點因此而喪命。浸泡時間太久的木耳很容易感染到細菌，從而產生毒素或者讓裡面的營養物質變質，危害人體的健康。正確的處理方式應該用熱水泡發，泡發的時間控制在八小時以內，想加速泡發過程的話可以加點食用鹽。
如此普通的一種食材，稍有不注意就會引發食物中毒，誘發身體潛在疾病，所以大家在食用木耳的時候，一定要謹記這些禁忌，因為一旦因吃木耳出現不適狀況，情況都比較危急，搶救不及時的話會一命嗚呼。
大家在吃木耳時有產生過什麼不良反應嗎？
