濕氣不可大意，出現這3個癥狀要注意，是時候去濕氣了

濕氣對身體的傷害很多，平時因為飲食不注意，吃冷吃涼，都會誘發濕氣的發生。，濕氣在體內堆積過多，會極大的損傷我們的身體，影響身體的各個器官的正常運行，還會使身體的抵抗力和免疫力下降，很容易誘發各種的疾病產生。

濕氣對女性的傷害尤其大，出現這3個癥狀要注意，千萬不能大意

1.月經不調

經常居住在潮濕環境，或者經常讓身體受濕受潮的女人，體質會比較差，在經期前後會有四肢疲倦，低熱難退，月經量少，痛經等癥狀。

2. 帶下病

體內濕氣過重，容易導致脾虛，使得濕氣下注，使得女性出現白帶多，白帶有異味等情況，嚴重時還會導致炎症。

3. 排泄異常

濕氣過重，會造成「濕氣黏腸」，大便次數增多，且有拉不幹凈的感覺。中醫說，「濕氣如裹」，濕氣重會影響細胞間的通透性，就像一床濕棉被蓋在人的身上一樣，會讓你常常有頭沉、無精打採的感覺。

這些情況是濕氣惡化的表現，如果不加以重視，會導致身體出現更多的疾病，例如關節炎、妊娠病以及陰道炎等婦科疾病。

常吃一物，排出體內濕氣，遠離婦科疾病

薏苡仁、又叫薏米、薏苡、苡仁，薏米可作用於脾，脾是負責運化水濕的，當一個人脾虛時，水分無法及時排除體外，就造成濕氣，因此健脾可以除濕。《本草正》里說：「薏苡，味甘淡氣微涼，性微降而滲，故能去濕利水。」相比燥濕，薏米的特點就是滲濕、安全。最重要的是，濕邪表現各異，應對它們的方法也不盡相同，但薏米在祛濕除濕上應用更為廣泛。

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