陳妍希怒甩「小籠包」，瘦回沈佳宜再現少女臉！

嗨嗨嗨，樂樂告訴大家一個小八卦，昨天整個內容組就「臉大」問題展開了一場激烈的嗑瓜子座談會。

說白了就是各種找借口說自己臉小，什麼腫啊、熱脹冷縮啊、被髮型耽誤了啊五花八門的理由，為了掩飾自己臉大真是無所不用其極呀～

不記名投票最奇葩的臉大理由就是：「是不是根據熱脹冷縮原理，夏天天熱臉大了一圈是正常現象吧！」哈哈哈，第一次聽說把臉胖說的如此有理有據。

誰也不願意承認自己臉大嘛，就像現在娛樂圈，都是清一色的錐子臉、巴掌臉，感覺臉稍微大一點點都沒什麼資格入鏡似的，就像去年陳妍希演了個小龍女，有一丟丟的小打臉，臉好腫嗒。

但樂樂可要在這給陳妍希打抱不平一下了，細心的小仙女有沒有發現《新版神鵰俠侶》第1集和第23集她的臉差距可是非常大的，你們來感受一下。

第1集圓臉的陳妍希，到了23集竟然慢慢瘦下來了，臉也變尖了，其實罪魁禍首都是因為腫！花絮採訪里她也說了，拍戲那段時間她的壓力特別大，導致整個人水腫虛胖，看起來像130多斤的姑娘。

小可憐陳妍希呀，她就是很典型的水腫體質，比如沒休息好或是天氣熱了都容易「腫」！

看照片你能猜到她其實才88斤嗎，真是被水腫耽誤的顏值啊，只要不腫，同框必贏！

最近也有很多小仙女在後台跟樂樂說臉腫的問題，比如一早上起來，眼睛和臉腫的能不見人，而且特別難消腫，都開始懷疑自己是不是一夜之間變胖了！

小消水腫，咱得先知道是因為什麼腫的，要知道水腫的鍋可不僅僅是因為你水喝多啦：

睡前喝水過多，水分排不出去；

睡眠不足、失眠熬夜血液循減慢；

攝取過量的鹽會令水分滯留體內；

生活作息不良等體內濕氣重。

＃01

初級水腫 = 水喝多了

大部分明星都是這樣，吃完晚飯不喝太多的水，以免第二天早上臉會腫起來。不喝水只是一方面，如果白天不注意飲食，晚上就算渴「死」第二天照樣水腫。

而且水腫最明顯的地方在眼睛，有時樂樂第二天起來感覺睜眼睛都費勁，腫的人神共憤，感覺臉莫名其妙大了一圈。但晚上如果吃個宵夜喝個飲料怎麼可能第二天不腫呢...

所以我但凡第二天眼睛腫，早上化妝絕對會富餘15分鐘塗個眼霜消消腫。我一直用的是Singuladerm家的小藍膠，掀起全球胜肽護膚狂潮的Argireline（乙醯六胜肽-8）就是他們的研究成果！

透明淡藍色的、類似蘆薈膠的質地，有股淡淡的清香，雖然看起來總有種果凍的錯覺，但是，整體感覺不錯，濕潤清爽，一點不油膩，冰冰涼涼的在眼周塗上一層，大概7、8分鐘就消腫了。

夏天用剛剛好，冬天需要再疊加一層眼霜。消水腫的同時，用完之後眼袋會沒那麼明顯，很驚喜。

Singuladerm Xpert Contour緊緻眼膠

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#02

中級水腫=夜熬多了

標重點，現在熬夜的人真是太多了！要知道，人在熟睡狀態時才能讓身體充分休息，分泌成長荷爾蒙以恢復疲勞，把廢物排出體外。如果每天睡不到6小時，就會容易出現水腫啦！

荷爾蒙分泌不足＋睡得淺，這樣不但有礙身體疲勞恢復及新陳代謝，更有可能使代謝下降，讓水腫更嚴重噢。

含有碳酸成分的護膚品能促進肌膚的血液循環，把新鮮的氧氣供給給皮膚，代謝一夜睡眠後肌膚內的老廢物質，對皮膚浮腫和熬夜暗沉之類的皮膚問題有很大幫助，還能加速細胞對後續水分和營養的吸收，熬夜絕配。

我一般每周會做2次左右的碳酸面膜，精挑細選里還是Mediplorer家的效果最好，晚上敷，第二天起來臉就不會腫。別擔心，面膜里的碳酸並不會像飲料一樣冒泡泡，上臉很舒服，有種做spa的感覺。

但它用起來跟冰白差不多，需要自己DIY，貼心的是大盒子里是有附贈面膜碗和面膜棒的，可以直接用。金色袋子里的是凝膠，看上去有點像果凍，沒有太多氣味。

手機開個20分鐘的定時，先把臉上的面膜擦掉，然後再用水沖洗，洗的過程中就會覺得臉部皮膚特別的滑嫩。也可以第二天起來之後做，效果沒有晚上做好，但也能很大程度上緩解全臉臉腫，做完毛孔超細的。

Mediplorer注氧碳酸面膜＊6片

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＃03

高級水腫 = 濕氣重了

別著急往下看，這個情節比較嚴重，先自測一下你的體內有沒有濕氣，測試開始——

1、食慾一般、手腳無力，喜好甜食和重口

2、不喜歡運動，吃完飯也渾身發軟

3、早上起來眼睛和手腳會腫腫脹脹的

4、便秘、便便沖不掉

如果你中了任意一條可能你的體內都有濕氣，很容易會導致水腫虛胖，而且體內有濕氣會排毒不暢，導致月經不調等內分泌問題，臉上也會開始長斑，特別臃腫顯老。

而且90%女人的肥胖，都是因為體內的濕氣導致水腫易胖。比如在爆熱的夏季，出汗加上天氣逐漸濕熱，水腫導致的肥胖就會更明顯。

這類水腫不太好對付，調理不能急於求進，想要去濕氣，第一步得先把因為濕氣而減慢的身體代謝提上來，把因為濕氣而凝結的身體垃圾排出去。

內調我更信任青汁，它爆紅全球絕對不是空穴來風的，我接觸它的時間比較晚，大概是2017年中，但堅持一個月下來整個身體真的有明顯改善，現在我們全家都在喝。

它的營養幾乎涵蓋了大部分的蔬菜，裡面胡蘿蔔素是胡蘿蔔的13倍、鐵質是菠菜的5倍、蛋白質是牛奶的16倍、鉀是香蕉的20倍。最重要的是裡面富含豐富的活性酶，能夠分解體內有毒過氧化物，促進廢物新陳代謝，疏通腸道，排走血液里和身體里的各種垃圾。

但是，青汁的作用要持之以恆才能被發揮出來，它不僅能提高身體新陳代謝速度，排出濕氣，減少水腫的可能，還能幫助改善成最健康的鹼性體質，好處多多啦。

排毒利器 青汁中的愛馬仕

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*青汁和酵素的確可以提高身體新陳代謝，但屬寒，對於濕寒體質中醫建議少量服用，具體還要聽從醫囑嗒。

說到這我覺得胖好像沒那麼可怕了

可怕的是全身腫啊

本來是個小瘦子有理說不清

全民心疼陳妍希哈哈哈哈

- END -

-Have a nice day-

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