失眠患者應該知道這3個穴位！原因很簡單：好用！
談起失眠來，人們臉上表情總是十分凝重，因為它不管是白天還是黑夜都在折磨著人們，睡不著、難以入睡，對大家來說，是一種在生理和心理上面都很磨人的一個事情。事實上，失眠就是一個慢性病，它的發生，並非一蹴而就，而有的人，慢慢的發現自己得了失眠之後，精神就變得高度緊張，恨不得就能立刻解決失眠的問題，安安心心的睡個好覺。其實大家有這樣的想法是可以理解的，但是對治失眠，就如同來是慢慢積累然後發展到嚴重階段一樣，要想讓失眠之證早早離開自己，也還是需要大家同它長跑一段時間的。
關於緩解失眠之證的辦法，古往今來，層出不窮，藥物也好、飲食也好、運動也好……不可否認的這這些辦法在臨床上面也都收到過很好的療效。所以在這裡，大家不妨運用一下老祖宗傳下的老辦法——按摩穴位！那麼在眾多的穴位當中，哪些穴位可以解鎖失眠這個疾病呢？以下這3個「好用」的失眠之穴不可不知！
1.安眠穴
這個穴位是奇穴，它不歸於任何一條經脈，就如同它的名字一樣，它專為失眠而生，失眠患者選它准沒錯！它除了能夠改善失眠的癥狀以外，對頭痛、眩暈、心悸、癲狂的對治效果也是可以的。所以人們應該常按這個穴位。安眠穴在頸後，翳風穴（在頸部，耳垂後方，乳突下端前方凹陷中）與風池穴（在頸後區，枕骨之下，胸鎖乳突肌上端與斜方肌上段之間的凹陷中）連線的中點。
2.內關穴
選擇這個穴位，非常有必要！失眠之證，病變的主要部位在心，然後才是其他的臟腑，所以選用的穴位，一定跑不掉對心有特殊作用的穴位，所以就是內關。的確，這個除了能夠改善相應的心繫的癥狀以外，對於失眠、郁證、癲狂等病症也具有較為明顯的效果！穴位在前臂前區，腕掌遠端橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。
3.足三里穴
大家對這個穴位太過於熟悉，但大家都知道它是一個保健要穴，也時常都在按摩這個穴位，但是大家未必知道，它在改善失眠這方面也具有相應的療效！《素問》當中有關於失眠病因的記載「胃不和則卧不安」，所以幫助脾胃運化，也正是改善失眠的重要途徑，因此，大家要常按足三里這個穴位，它在小腿外側，犢鼻下3寸，脛骨前嵴外1橫指處，犢鼻與解溪的連線上。
【本文由「金蘭中醫學社」新媒體獨家原創，圖片來源於網路。作者元御己，未經授權，請勿轉載、複製】
