做個健康孕期孕媽咪 你得了解一下

原標題：做個健康孕期孕媽咪 你得了解一下

懷孕是每個女性一生中最重要的階段，而很多女性由於沒有做好孕期保健工作，造成胎兒發育異常，致使寶寶早產，甚至出現畸形兒的悲劇。

整個孕期長達40周左右，在這漫長的日子裡，孕婦除了定期的產前檢查之外，還有哪些地方需要注意的，以下桂林鑫寶悅 母嬰 會（所）就為各位準媽媽們普及下孕期保健知識。

一、戒煙和避免吸入二手煙

孕期保健首先要改變不良的生活習慣。煙對人體的傷害很大，如果孕媽媽有吸煙的不良生活習慣，早產和胎停以及畸形兒的機率要比正常不吸煙的高很多。

另外，相關研究表明，二手煙產生的危害比直接吸煙的更具有殺傷力，所以准媽媽要注意及時避開吸入二手煙的機會。

二、用藥需謹慎

很多媽媽都知道懷孕期間是不能吃藥的，因為一般的藥品並不適合孕婦服用，其成分可能通過胎盤進入子宮，給胎兒帶來不良的影響。

當然如果准媽媽身體不適，也並不需要強撐著，而是應該及時就醫，在醫囑下服藥。你只需及時告知醫生你的身體狀況，若是需要用藥，醫生會為你選擇危險性最小的藥物，或是孕婦專用的藥品。

另外提醒大家，孕早期也就是停經5-10周這段時間要特別注意用藥的安全問題。因此，孕期保健很重要的一點就是孕媽媽要有一個強健的體魄，避免生病或少生病，這樣也不必擔心藥物對寶寶的影響了。

三、避免在高溫環境中停留時間過長

長期待在高溫的環境中，身體不易散熱容易使准媽媽體溫過高，這會傷害到胎兒大腦的發育，進而可能造成胎兒畸形。所以孕媽在生活中要注意盡量減少在高溫的環境中，比如熱水浴、夏天正午外出和高溫作業等等。

四、遠離噪音污染

噪音污染往往容易被大家忽視，在孕期保健中噪音污染會有什麼樣的危害呢？噪音污染會損害孕媽媽和胎兒的聽覺系統，還可能使子宮的含氧量降低，不利於胎兒的正常發育。所以請准媽媽盡量遠離噪音污染的環境。

以上幾點是桂林鑫寶悅 母嬰 會（所）為孕媽媽總結的孕期保健知識，在這裡還要提醒各位孕媽媽在漫長的九個月里，除了具備良好的身體情況和定期的產檢之外，還要擁有健康的心理。

懷孕期間孕婦的身體發生變化，生活方式和環境都有所調整，孕婦在生活中要保持良好的情緒，不要容易被煩惱的事情干擾，這也是孕期保健很重要的方面，同時更有利於胎兒健康快樂的成長。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！