早起一杯水，你的脾腎就是這樣喝衰老的

「生病了怎麼辦？」

肯定會有人告訴你多喝水。

百分之九十的人都知道，早起一杯水，是所謂養生之道，並且每天儘力這麼做。

其實，喝水這件事也要因人而異的。

脾胃虛寒、脾虛濕重、消化功能欠缺、肺腎功能不足的人，睡醒起床就喝一杯水有可能讓身體受到傷害。

早晨喝水陽氣不升

人睡了一夜，早晨陽氣開始升起。

對於有些人來說，這時候喝水是不利於身體陽氣升起的。

對於本身火力強「陽足」的人，喝水並無什麼影響，但對體弱多病、經絡堵塞、陽氣少者是很不利的。

很多人其實並不感到口渴，但聽別人說早起一杯水，也就天天那樣喝。

原本身體不是很強壯，水濕運化不是很好，正好在身體功能開始恢復的時候加重水濕。

長期下去，會造成陽虛陰盛，身體火力不足。

尤其是脾胃虛弱的人，反應會更明顯一些，比如早起之後頭暈頭痛。

這是因為水濕阻礙了氣機運化。

亂喝水會傷脾腎

清代醫書《四聖心源》：「水谷入胃，脾陽磨化，渣滓下傳，而為糞溺，精華上奉，而變氣血。」

如脾陽不足(脾陽即指脾胃功能)，水不能消化吸收，不能變生氣血。

在不需要水時喝水，會損傷脾陽。

脾胃功能差，會出現食慾差，易噁心或嘔吐，呃逆頻繁，腹脹腹瀉，胃脘不適等癥狀。

所以，在早晨脾陽還沒有生髮的情況下則不宜喝水。

多喝水可能是致病幫凶

很多慢性病患者血液黏綢，希望通過多喝水稀釋血液。

其實水的代謝還要經很多環節，並不能馬上稀釋血液。

人體是一個循環的整體，任何一方面有問題，水就無法到達血管稀釋血液，反而增加心肺、脾腎負擔。

凡是陽虛脾虛的人，肺腎不運化，形成痰飲病。痰飲堵塞氣血運行，影響精神活動，有可能導致各種疾病。

飲水過多傷脾腎，會使人加速變老。

喝水多少要因人而異

喝多少，與每個人的身體條件、臟腑功能密切相關。

上班族和運動員，年輕人和老年人，健康人和病人，喝水的量都不同。

運動員、體力勞動者，身體消耗較大，代謝旺盛，口渴了需要喝水，不需加以限制。

辦公室的上班族，工作時不經常動，不易出汗，喝下去的水大都直接入腎，增加排尿量，增加腎臟負擔，引起脾胃不適。

200斤的壯漢一下喝五六杯水還可以，瘦小體弱的老人這麼喝，會很傷脾腎。

老人脾胃已經下降，吃的食物都要比年輕人少，如喝的水和年輕人一樣多，身體自然無法代謝承受。

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