孕期避免3件事，寶寶能擁有高顏值

原標題：孕期避免3件事，寶寶能擁有高顏值

有觀點說，現在是個看顏值的社會。外表較為出眾的人，反而比長相普通或其貌不揚的人更容易獲得機會、認可，或者是原諒和包容。正因為看到社會非常現實的一面，所以年輕夫妻的備孕方式變得更科學，為了生個健康漂亮的寶寶，可謂是煞費苦心。

寶寶的長相，是遺傳了父母的顯性基因，雖然基因是無法人為改變的，但是寶寶在母體中發育的過程，卻是可以通過科學的方式來進行干預的。若想寶寶有個漂亮的顏值，女性懷孕期間一定不要做這幾件事：

一個是飲食方面不要挑食偏食。孕期最需要補充營養，不要因為怕胖就這也不吃那也不吃。其中鈣、鋅元素對寶寶的顏值起到一定的積極影響，可以多吃點魚肉、雞蛋、堅果、新鮮蔬果等等。

一個是零食、各種垃圾食品不能用來充饑或解饞，首先它是不能起到飽腹作用的，再者很多零食的添加劑、色素在母體沉澱下來會通過胎盤影響胎兒發育和顏值，所以孕期飲食一定要健康、營養。

還有一點非常重要，孕媽要學會調整心態，每天保持好的心情，這樣才能生出漂亮的寶寶。如果天天生悶氣、焦慮、鬱悶，一副苦大仇深的樣子，很容易影響到腹中胎兒的心臟發育，可能一出生就是先天性心臟病，還會影響顏值和性情。

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