多囊如何好孕?趕緊看看吧

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多囊卵巢綜合征是育齡女性的常見疾病，很多備孕的女性因為多囊的出現不能順利懷孕，因此，女性朋友一定要重視多囊卵巢，發現後要及時治療。多囊患者該如何提高生育力?

堅持低糖飲食

大量數據表明低糖飲食可以緩解胰島素抵抗，使性激素恢復平衡，增加生育能力。低糖飲食的標準是每餐攝入碳水化合物量小於16g，每份點心小於7g。還可以通過增加纖維素、蛋白質和健康脂肪的攝入，來保證糖份的降低。

控制合理的體重

體重的控制對於健康、生育和整體生活狀況非常重要。研究表明，在6個月內減少5-10%的體重有助於55-100%的女性恢復排卵和生育能力。

保持子宮溫暖

如果月經血是深紫色甚至是黑色的，還有很多的凝塊，那麼可能就有宮寒。在月經期間不要讓子宮受寒，建議進行溫水浴，穿襪子和拖鞋，放一個熱水袋在肚子上，避免受冷。

做好孕前檢查

女性備孕之前，要做好孕前檢查，像各項常規檢查、免疫檢查、甲狀腺功能檢查都是不能忽視的。如果檢查結果顯示身體不適合備孕，建議病情緩解後再備孕。

掌握備孕技巧

從備孕的開始性生活就應當要有節制，不能太過頻繁，同時也不能隔太久的時間，2-3天一次為宜。同時要助於檢測排卵期，在排卵期適當的增加次數，可以提高受孕的幾率。

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