懷孕時常做這八件傻事，既危險傷害還很大，孕媽早知道早改

原標題：懷孕時常做這八件傻事，既危險傷害還很大，孕媽早知道早改

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從懷孕到生孩子，對於准媽們來說可不是一件容易的事兒，任何一個小的閃失都可能會直接影響到孕婦和胎兒，所以日常除了給予腹中寶寶充足營養的同時，孕媽也要注意一些懷孕期間的禁忌小事，否則，既危險傷害還很大，早知道早改。

第一：進行房事

懷孕的前3個月和懷孕最後3個月，應當避免同房，以免發生意外。一般來說，在孕中期進行是沒問題，但如果有些特殊原因，比如早產經歷、不規則出血、宮頸機能不全、多胞胎、前置胎盤、胎膜早破或其他高危因素，就不建議過夫妻生活了。

第二：自行亂用藥物

俗話說「是葯三分毒」，藥物對孕婦能產生各種反應，對胎兒也會引起不同的副作用，甚至導致畸形。因此孕媽患病時，一定要在醫生的指導下合理用藥，千萬不能自選自用藥物。尤其是在妊娠頭三個月內應嚴格掌握用藥，以免影響胚胎的發育成長。

第三：做夜貓子

熬夜有害身心健康，這一點相信地球人都知道，傷害還不止一點點，對於孕媽們來說更是。孕期經常熬夜，不但使體內的生物鐘節律被打亂，導致生長激素分泌減少，影響胎兒的生長發育，甚至生長發育停滯。同時，孕媽也容易出現頭痛、煩躁、失眠健忘等不適。

第四：穿高跟鞋

准媽懷孕後，體重日漸增加，身體的重心前移，不僅使站立或行走時腰背部肌肉和雙腳的負擔加重，還會使身體支立不穩;如果再穿高跟鞋的話，就會使身體支立不穩容易摔倒，導致足踝扭傷或流產、早產。而且穿高跟鞋的時間長了，還會引發尿頻，及產後子宮脫垂，使骨盆傾斜，不利於日後分娩。

第五：脾氣大、愛哭泣

有些孕媽說懷孕以後特別愛哭，明知道不能生氣可就是控制不住。在懷孕期間，孕婦的情緒往往會出現大幅波動，這是因為懷孕後准媽體內的雌性激素、孕激素、人絨毛膜促性腺激素等都會突然升高，容易引起焦躁、不安的情緒。若長期焦慮不安、驚恐，可使腹中胎兒出生後形成不穩定的性格和脾氣，甚至還可能導致胎兒唇裂，齶裂等先天畸形。

第六：盡量少玩手機

現在手機已是人們生活中離不開的必需品，很多准媽懷孕後仍然手不離機，長時間玩手機不但會加重視力問題，而且對胎兒的健康和發育也有很大的危害，特別是懷孕最初的3個月，受到手機輻射影響的危險比懷孕中、晚期的危險大得多。因此，孕媽們一定要注意保護好自己和胎兒的健康發育，不能讓手機過多侵佔休息時間。

第七：經常乾重活

只要孕媽自身感覺不疲勞，適當做一些家務活也是一種運動。但一定要避免繁重的體力勞動，比如不要登高和彎腰取物，不要搬抬重東西，另外洗衣服、擦地板等也會令腹部過度受壓，壓迫子宮，一不小心就有可能損害到胎兒或引起早產。尤其到了孕晚期，這些可不能再做了，不然出問題都找不到地兒哭。

第八：過度挑食、偏食

有些准媽們懷孕後口味變得更挑剔了，吃飯時總挑自己喜歡吃的食物，甚至還保持每頓飯只吃很少主食的習慣。研究發現，母親的口味可以通過羊水和母乳傳給胎兒，懷孕期間過度挑食、偏食可能會使肚子里的胎兒缺乏某些營養素，從而導致胎兒生長緩慢，甚至停止發育，或孩子出生後也容易偏食。因此，孕媽一定要注意合理搭配飲食，注重營養均衡。

孕媽們，懷孕後這八件事你都有注意嗎？可別不當回事兒，不能讓自己的粗細大意而影響到腹中胎兒的健康發育。

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