睡覺時身體突然抖一下？這一抖可得記好

平時午休趴在桌子上睡覺，沒多久會出現腳底猛然踩空的感覺，接著全身就會觸電般的抖了一下，瞬間驚醒有沒有？或者是晚上睡覺時，明明躺得好好的，身體會突然開始抽動，一下一下的，有時候自己都會被自己驚醒。有人說這是缺鈣、也有人說這是身體在長個，還有人給出了一個讓人無語的話，就是神經系統就想動動你，想看看主體是否還活著……

其實我們出現的這種癥狀叫「肌抽躍症」，肌抽躍症所發生的部位依不同病症而異，可以以全身抽動表現，也可以發生在身體局部，是一種迅速的肌肉不自主的抽動，由於速度很快，於是會出現類似觸電的動作。一般發生在入睡時，身體突然抖動，同時伴著強有力的跌落感，像是從椅子上踩空。

出現的這種原因可能是因為

1、過於勞累：白天壓力大，精神緊張。

2、缺鈣：血鈣低從而導致肌肉、神經興奮性亢進，從而引起的痙攣抽搐。

3、肌抽躍現象不是很劇烈，但頻次較多，可能是由於肝腎虧虛、氣血不足而引起的表現。

你們是不是和小編一樣總是出現這樣的癥狀呢？那是因為，大家出現了缺鈣，或者過度勞累導致的

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