喝茶潤肺養肺，請先試試白茶

肺有一個美麗的別稱「華蓋」，形容它像傘一樣給五臟六腑遮風擋雨。它是最重要的器官之一，卻也非常嬌貴。

據2017年中國癌症權威數據顯示，肺癌的發病率、死亡率均排第一位！

肺癌不是一天形成，日益加重的空氣污染，戒不掉的香煙，廚房的油煙……時刻侵蝕著我們的肺，胸悶、氣短、咽喉干癢、呼吸不暢等問題嚴重威脅我們的健康。

養肺迫在眉睫！如何養肺?可以通過喝白茶實現~~

茶葉作為全球三大健康飲品之一，其關鍵功能成分茶多酚、茶黃素等具有很強的抗氧化功能，那麼，它對吸煙造成的肺部損傷有著什麼作用呢？

有實驗研究表明

將小鼠分為三個組，一個組喂白開水，一個組喂低劑量的茶多酚試劑，一個組喂高劑量的茶多酚試劑，實驗時間三個月，在這個過程中，三組小鼠都處於煙熏狀態下。

實驗結果發現

喂白開水組的小鼠在煙霧暴露後肺部明顯變黑，顏色黯沉；

而灌喂茶多酚的兩組小鼠肺部形態明顯轉好；

不論是小鼠肺部形態、血清中氧化指標還是炎性指標都有明顯改善，說明茶多酚對吸煙造成的肺損傷有一定的修復作用，而且多喝茶，對肺部的養護作用更為有效。

中醫認為，白色在五行中屬金，入肺，利於肺氣，故多吃白色食物有利於增強肺功能。大家不妨通過喝白茶達到循序漸進的清肺作用。

福鼎白茶的茶多酚含量比較高，尤其是黃酮（茶多酚類物質的一種）的含量是所有茶類最多的。白茶的製作工藝不炒不揉，最大程度保持了茶葉的功效成分，加上白茶通過儲存後，老白茶的內含物一直處在不斷變化之中，保健效果更佳。

在喝白茶的過程中，肺部的沉澱物被逐漸清除，呼吸系統也隨之好轉。喝白茶時，人體不斷吸收茶葉中的各種營養物質，免疫力逐漸提高。

此外，喝白茶能修身養性，拋掉浮躁，讓心寧靜

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