經常吃葡萄好處多多，但醫生卻警告我們：這2類人一口都不能多碰
葡萄是秋季常見的水果之一，色澤鮮美、味道醇厚，因生活中多種美食都是由它為原料製作而成，深受人們的喜愛，不僅營養價值高，養生作用還很多，還有著「水晶明珠」的稱號，每天適量的食用對身體健康十分有益，今天就和大家聊聊葡萄這種水果。
葡萄的養生效果1：對高血壓人群有益處
隨著物質生活的提高，節奏的加快，很多人都有著不良的生活習慣，這也讓更多的人患上了富貴病，高血壓就是一種。這時候血壓長期的不穩定，讓體內的鈉鉀屬於失衡的狀態，葡萄就是一種很好的食療水果。
葡萄中含有多種維生素，如維生素A、維生素B族、維生素C，還含有豐富的鉀元素，可以幫助高血壓患者更好的調節體內的鈉鉀平衡，進而有助於穩定血壓。對於高血壓人群，平時吃一小串葡萄是好的健康選擇哦。
葡萄的養生效果2：有助於預防血栓，對心腦血管健康有益
不光光是葡萄中的果肉營養價值很高，就連葡萄皮中也有很多營養物質，如花青素、白藜蘆醇等，其中的白藜蘆醇，在一些研究上發現具有預防血栓形成、保護心腦血管、提高機體免疫力等作用。
可有的人說葡萄皮上有白霜還能吃嗎？實際上，葡萄皮上的白霜是沒有安全隱患的，只是葡萄為了保護自己，分泌的果粉，對健康無害。因此，大家可以在享受葡萄果肉的時候，食用葡萄皮這樣養生的效果還會更好哦，這也是為什麼都說吃葡萄不吐葡萄皮的原因了。
當然，如果你實在是接受不了的話，不吃也沒關係，保護血管健康的還有穀物、粗糧、新鮮的蔬菜水果也都是可以的。大家可以根據自己的選擇來定。
葡萄的養生效果3：助消化
葡萄果肉中含有大量的水分，同時還有一定量的果酸，它可以很好的促進我們的食慾，還可起到助消化的作用，胃口不佳的人不妨吃些葡萄哦。
但提醒糖尿病人群最好別再多食用葡萄了：一般情況下，葡萄中的糖分能夠佔到10%-15%，還有一些品種的葡萄，還能夠達到20%，屬於高糖類的水果，糖尿病人群要適量而宜了。
提醒消化不良的人群最好別再多食用葡萄了：葡萄樹屬於寒性的食物，對於本身就消化不良的人群來講，吃這樣的食物反而對病情大大不利。
