魏瓔珞腿這麼粗？小個子快學她怎麼瘦腿！

圓寶們，晚上好！

圓圓解解終於把《延禧宮略》追完啦！現在的國產宮斗劇原來這麼好看的么，根本不像圓圓解解已經看過的那樣，女主角弱小被人欺，魏瓔珞直接開懟，圓圓解解覺得太解氣啦。

最讓圓圓解解羨慕的是魏瓔珞巴掌大的笑臉，秦嵐的臉已經很小啦，但魏瓔珞的臉竟然比她還小。

但是當魏瓔珞的扮演者吳謹言換上現代裝，圓圓解解一下發現了她的身材bug，穿短裙的她小腿幾乎跟大腿差不多粗。

腿粗是很多女生都有的困擾，特別對小個子來說，本來腿就不長，要是再加上粗，那可真是不好看。

那今天圓圓解解就跟大家聊一下腿粗的小個子要怎麼辦吧。

你為什麼會腿粗？

大家腿粗的問題都是各種各樣噠，只有知道自己腿粗的癥結所在才能對症下藥嘛。

1

肌肉型腿粗

不看吳謹言的腿，圓圓解解覺得她真的是非常瘦的啦，她的腿粗主要是因為小腿肌肉比較發達。

肌肉型的腿粗主要是因為運動量過大，在運動員和舞蹈演員身上出現比較多，而且一般大腿不粗，只有小腿特別粗，容易顯得腿部比例不太協調。芭蕾舞出身的吳謹言就是因為鍛煉過多才導致腿粗的啦。

同樣的毛病，劉詩詩也有，人美氣質佳的她小腿肌肉時分發達。

2

水腫腿

很多仙女的腿粗其實是有體質易水腫引起的啦，圓圓解解知道一個判斷方法，按壓腿部，如果肉不能很快回彈，那就應該是水腫腿了。

陳妍希就是典型的水腫腿，狀態好的時候跟不好的時候，腿粗的程度差很多。

水腫腿還跟大家不合理的生活西瓜有關，比如喝過多的冷飲導致體寒手腳冰冷，長時間的坐著等等。

3

脂肪腿

圓寶們，如果你的腿摸起來軟軟的，大概就是因為肥胖導致的脂肪腿啦，一般小腿大腿都比較粗。

還有的小仙女上半身特別瘦，可是腿卻比較粗，這樣的脂肪腿可能是由於站姿或者走姿不對導致的。

圓圓解解之前看過一檔日本的綜藝，就對為什麼會腿粗做了研究。兩個上半身差不多胖瘦的女孩，一個腿粗，一個腿細，竟然是因為站姿引起的，腿粗的女孩在站里的時候腳趾懸在空中，沒有全部緊貼地面。

腿粗怎麼穿？

圓寶們，如果你也腿粗，也沒太大關係，至少可以讓自己看自己腿細。貼心的圓圓解解給大家整理了適合小粗腿的穿搭。

1

大腿粗小腿粗

如果你小腿比較粗，那圓圓解解建議你還是不要露出小腿啦。像吳謹言，穿上了遮住小腿的粉色斜肩荷葉邊長裙，還是個不食人間煙火的仙女。

圓寶們在選長裙的時候一定要注意突出腰線，盡量把腰線往上移，這樣才能讓腿看起來更長。腰部鏤空看起來更顯腰細。

長裙給人的感覺比較約束，圓寶們可以利用一字肩、斜肩、大v領來增加露膚面積，既然腿不能露，那咱露肩可還行？

開衩的顯瘦效果也很棒，若隱若現比包裹得嚴嚴實實更顯腿細。

不喜歡穿裙子的圓寶們也可以試試上窄下寬的喇叭褲和魚尾褲。因為正好從膝蓋以下開始變寬，顯得大腿很細的同時遮蓋住小腿缺陷。

搭配T恤或者襯衫就很好看，比闊腿褲時髦100倍。

2

大腿小腿都粗

大腿小腿都粗的圓寶就比較慘兮兮啦，大腿小腿的缺陷都不能被暴露，最適合你們的裙子是下擺比較寬大的A字裙。

選擇高收腰的款式，對比效果更明顯，腰細了誰還會注意到你的腿呢？

最簡單的省力的要數襯衫裙，一件搞定全身，甜美飄逸又簡單率性，大家可以加一根腰帶突出腰線。

最顯瘦的是豎條紋的襯衫裙，效果圓圓解解就不多說啦，大家肯定也都懂了。

穿褲子的話圓寶們還是別穿緊身的啦，讓缺點暴露無遺，還是穿褲腿比較寬鬆的褲子吧。

但是也別穿得過於寬鬆，像沈月這樣太寬鬆的闊腿褲重心往下移，容易讓人看起來又矮又胖。

一定要把腰線拉高呀，不然不小心就是五五身材。

3

大腿粗小腿細

大腿粗小腿細相對來說選擇會多一些，比上面兩種都要幸運很多呀。以上的穿法都適用。如果不像穿長裙長褲，可以選擇在到膝蓋左右的包臀裙。顯得身材玲瓏有致。

膝上十五公分左右的A字短褲也是可以噠，A字型的擴張隱藏了大腿粗的現實，露出白花花的腿顯得腿長又細。

上寬下窄的錐形褲也是跟大腿粗小腿細的姑娘們不謀而合，這樣的褲子也很適合通勤風，很有氣場哦。

錐形褲比較容易顯得拖沓，圓寶們記得要買剪裁利落，面料挺刮的款式。下圖就不太好哦～

小粗腿怎麼減？

在學會搭配的同時，圓寶們也可以試著瘦腿，畢竟這樣選擇的範圍才會更大。

1

肌肉腿

摸起來特別硬的肌肉腿並不好減，光靠自己的努力見效會很慢。圓圓解解有個朋友也是肌肉腿，她去醫院打了幾隻瘦腿針，小腿腿圍就少了好幾公分。

圓寶們如果確實有矯正腿型需要的，去做醫美效果會比較明顯，但是一定要去正規地方呀。

2

水腫腿

水腫體質關鍵在於消腫，圓圓解解的圓臉休息不好的時候也容易水腫，所以圓圓解解會備著紅豆薏米粉，覺得水腫時就喝一杯。

除了晚上要減少水分攝入，也要減少鹽分的攝入。

圓圓解解還聽說睡覺的時候把枕頭墊在小腿下面，第二天起來不容易水腫，但是比較難保證一直躺在同一個位置不動啦。現在比較多的睡眠壓力襪也會有一定效果。

太專業的按摩手法圓圓解解也不會，但是圓寶們可以每天睡前花幾分鐘揉揉小腿肚，也會起到效果噠。

3

脂肪腿

肉肉的脂肪腿就要靠減肥啦，如果是站姿和走路姿勢不對，那可一定要儘早調整。

胖胖的圓寶們一定要加強鍛煉呀，每天晚上都可以適當做一些有氧運動，圓圓解解有空的時候都會跟著keep做一段運動，還發現幾個專門瘦腿的動作，大家可以做起來啊。

翹二郎腿的習慣也是腿變粗的原因哦，圓寶們一定要盡量剋制住自己。

好啦，對小粗腿就討論到這裡了，當然還是希望圓寶們都擁有好看的腿啦。

今日互動話題

圓寶們，你們還有什麼減掉小粗腿的小竅門？

來和鄒鄒一起討論哦~

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！