說謝娜張傑假恩愛的，可以閉嘴了！

有不少人說謝娜張傑一點也不恩愛，之前的都是表面，但這次足以看出：夫妻感情真的是相當深。最近謝娜和張傑一起參加了綜藝節目《妻子的浪漫旅遊》，二人更是全程撒糖。

只要提到謝娜，傑哥就是滿臉溺愛，更是為觀眾們講了一堂課：丈夫眼中的妻子，應該是這樣。

「發自內心地欣賞妻子」

「把妻子當小孩一樣寵愛」

「適時地向妻子表達愛意」

「時時刻刻給予妻子安全」

結婚7年，但並沒有傳說中的七年之癢，而是越來越甜蜜。傑哥還會準備些小驚喜，完全是熱戀中的小情侶。

連謝娜都承認了他倆是戀愛中的情侶，女漢子性格的謝娜，在張傑面前就是溫柔的妻子，而張傑從交往開始，就一直寵愛她。

另一個夫妻檔的綜藝節目，大S和汪小菲也在全程撒糖。從節目未開播，汪小菲就已經在微博上感慨：和老婆一起參加節目，真的很開心。

節目中透露了夫妻二人相處的小細節：吃蝦的時候，福原愛說小傑吃蝦，她都會給他剝，大S聽了表示很驚訝，因為從小到大都是爸爸剝蝦，現在丈夫也會給自己剝蝦，她媽媽說了，吃蝦一定是男人幫你剝。

許多網友吐槽大S太作，總把自己當成公主。而汪小菲實力護妻，並表示：我就是願意，怎麼著吧？？

所謂寵愛就是，在別人眼裡哪怕是缺點，但在我眼裡，你的一切，我都能包容。

汪小菲被大S調教為一名求生欲很強的直男，一句我愛你，也變成甜蜜暴擊的甜膩情話。

所以謝娜、大S為什麼這麼好命？丈夫這麼寵愛她們？想必是人格魅力的原因吧，還有一個原因就是：自律。畢竟，自律的女人，魅力無窮大。

都說生育後，女人的衰老年齡有三歲。當一個女人懷孕時，身體會發生巨大變化，體重加重，代謝激增，心率加速，雌激素和孕酮水平也會上升。而較高的新陳代謝水平會增加細胞的抗氧化力，這也會加速細胞的衰老。

自律的女人，不管是任何時候，都有會提醒自己：我需要努力保養，努力保持身材。

謝娜和大S是用實力說話，懷孕前後沒差別~

臉部緊緻

剛生完孩子的謝娜，雖然胖了不少，但臉部肌膚飽滿緊實，膠原蛋白滿滿。

大S更是以實力說話：生孩子並不影響我美容教主的稱號。臉部反而更緊實，來看看孕前和孕後的她，是少女本人沒錯了。

看來她們日常塗抹保養品時，會搭配按摩操，才能保持臉部的緊緻度。

1.定期做臉部按摩；

Step 1：用手指，由下至上在脖子上做按摩；

Step 2：按摩眉毛周圍的穴位；

Step 3：輕輕按摩脖子；

Step 4：用拳頭沿著臉頰邊緣向上提拉；

Step 5：最後做嘟嘴的動作。

2.補充適量的膠原蛋白

市面上有許多口服類膠原蛋白產品，比如口服液、丸類、粉類、軟糖等，只要選擇正規品牌的產品，都可以攝入一定量的膠原蛋白。

也可以自制膠原蛋白補品~

銀耳紅棗蓮子湯

材料：

做法：

①現將銀耳泡發，去除黃色根部，並把銀耳撕成小片；

③清洗蓮子、百合、枸杞、紅棗

③放入鍋中煮，大概2~3個小時就能搞定。

3.加強運動

這點我們後面會重點跟大家絮叨絮叨。

身材苗條

來感受下，謝娜的體重變化：（懷孕前92斤）復出一個月後116斤，現在呢，目測100斤以下啦。

有一陣子大S被吐槽長肉不少，但一個月後她已瘦成少女身材。

她們倆的共同之處就是堅持運動，注意飲食上的攝入。

產後減肥一定要邁開腿，可以先做一些有氧減脂的運動，比如

1.跑步機

有坡度的快走3~4km。

2.橢圓機

堅持踩橢圓機，瘦腿效果很明顯。

而無氧運動，建議請專業的私教，畢竟器械類的，需要專業教練來指導。

也可以拔罐減肥疏通脈絡

不管是正常減肥還是產後減肥，中醫拔罐是很多懶癌人的選擇，如果你瘦下來後，暴飲暴食的話，會反彈。所以建議運動+拔罐相結合，這樣保持時間會一些。

飲食方面之前也強調過很多次：每餐攝入的營養要均衡：碳水+蛋白質+脂肪+蔬菜，遵循這個公式，不暴食、不吃過多就不會發胖。

不如現在反思下，自己足夠自律么？

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