三分射手如何跑位？非常有用，喜歡投三分的要看了

三分射手的意義不僅僅是能把三分球投進去，關鍵是豐富球隊的戰術變化。要發揮三分射手的作用，一方面要求三分射手要會跑位，另一方面需要隊友配合。下面重點介紹下三分射手跑位的方法和技巧：

一、三分射手的跑位方法

1、基本的跑位有折返跑，加速跑，曲線跑。利用方向、速度的突然變化甩開對手，利用腳步的移動，藉助隊友擋拆，或讓對手成為阻擋防守者的肉盾。可以根據場上的具體形勢，可以選擇底線跑位、擺動假跑或加速跑位。

2、三分射手可埋伏在三分線附近，接隊友傳球放冷箭；

3、利用突破分球：弧頂至底角配合隊友突破跑位，三分射手持球，藉助擋拆把球傳給突破人員，三分射手則跑向底線三分線附近，對方定會收縮放守，三分射手側移與防守者形成側位，接球後投射；

4、利用掩護跑位：隊友策應，三分射手利用隊友的掩護跑出空位或拉開錯位，在三分線附近接球投射，也可在移動中接球投射；

5、跑進內線幫隊友擋人，隊友突破，三分射手從內向外跑到三分線接球投射；

6、利用內線球員持球背打吸引包夾時的換防空檔，再利用擋拆跑出空位投射，也可以利用兩名隊友在內線形成關門擋拆，三分射手接球投射。

7、利用轉換進攻的機會。

二、對三分射手的防守

1、貼身緊逼防守

上前干擾，糾纏緊逼，破壞其運球，影響其比賽節奏；

2、繞前防守

不讓其舒服地接球；

3、身體對抗

施加身體對抗，不停地擠壓，不讓其舒服拿球；

4、協防

放突不放投，突破則由內線大個進行協防。

射手需要加強射程與抗干擾性鍛煉，提高心理素質；增加腕力，加快身體發力到出手的過程，提高出手速度，增高出手高度；加強小腿力量，加強大腿和小腿肌肉的柔韌性，提高起跳的速度；射手應該是全方位無死角的，這樣便於隊友擋拆；最後一點強調的是，作為三分射手出手要果斷，信任自己。

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