神庭穴——安神醒腦不眩暈

導言

只要看過《西遊記》就肯定會知道，玉皇大帝住的地方叫天庭。中醫里神庭和天庭意思差不多，神庭穴又名天庭穴。（編輯/三木）

神庭穴

古人說「神者，智之淵也。」神庭穴是智慧之穴，主要用於調控神經系統，對於治療神智方面的疾病，更是它的「獨門絕技」，如驚悸不安、頭痛、癲狂、癲癇等。如果時常感覺頭腦遲鈍，昏昏沉沉的，或者情緒波動很大，那就要多按摩神庭穴。

神庭穴

腧穴定位

在頭部髮際正中直上0.5 寸。正坐或仰靠，在頭部中線入前髮際0.5 寸處取穴。

【諸經交會穴】

神庭穴為督脈、足太陽膀胱經、足陽明胃經的交會穴。「神處其中則靈，靈則應，應則保身。」和現實生活中一樣，越是位高權重的人越是有影響力。人體腧穴也是如此，作為三條重要經絡的交會穴，本穴保身護身的功力自然也強大。所以，若想神安體健，就要多多按摩這個腧穴。

神是指元神；庭就是宮廷、庭堂。中醫說「腦為元神之府」，意思就是說人的精神、智慧等是從大腦生髮出來的。而神庭呢？是這個府裡面最中心的地方，是腦神居住的地方，故名。

【特別注意】

按摩神庭穴至發紅髮熱為度。

按

摩

手

法

【姿勢和手法】

採用正坐或仰靠、仰卧姿勢，找到神庭穴，以手指按揉的手法為主，用拇指或中指以較強的力點按10 次，然後再順時針揉動20 圈左右，逆時針揉動20 圈左右即可。

【時間和次數】

按摩2～3 分鐘，進行到有酸脹感為宜，每天1～2 次。

按摩功效：

神庭穴有清頭散風、鎮靜安神之功。經常按摩此穴，可使人的大腦更聰明，提神靜心。常按摩此穴，還可以治療驚悸不安、頭痛、目眩、失眠、癲狂、癲癇、記憶力減退、精神分裂症等病症。

按摩神庭穴降低疼痛感

痛風屬於代謝類疾病，當急性發作時，發炎的關節會有很明顯的紅腫、發熱、疼痛現象，甚至連碰都不能碰。正是因為神庭穴能夠調節人體的神經系統，所以按摩這個腧穴（一般按摩50 ～ 100 下），能夠很好降低痛風患者身體疼痛的感覺。

登場書籍

《養命大穴99: 一學就會的特效按摩法》

本書採用圖解方式，每個穴位配兩張圖，你既能在人體圖找到精準的穴位位置，又能在真人實體圖上快速地找到並按摩該穴。本書一穴多用，每個穴位都可以調養許多疾病，全面激發身體自救力，這是最省錢、最安全、最有效的健康秘訣。

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