孩子長身體常喝這湯，健腦消疲勞，學習更專註，貴了點，但營養超值

莫愁廚路無知己，誰人不識小面姨。大家好！我是小面姨。秋季是一個從炎夏向寒冬過渡的季節，是人們抵抗力相對較弱的時候，而牛肉能提高機體的抗病能力，補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風的功效，適用於中氣下陷、氣短體虛，筋骨酸軟、貧血久病及頭暈目眩者食用，是該季節的補益佳品。很久以前在外面飯店喝過這道湯，覺得蠻好喝，然後就想著自己也試試，一次就很成功,味道很好，孩子長身體常喝這湯，別開胃又營養，健腦消疲勞，學習更專註，我家經常做，分享給你們試試吧。

食材：牛肉1塊、粉條、木耳、豆腐皮、海帶、青菜，鹽、生抽、鹽、香油。

做法：

1、食材備好。

2、粉條用溫水泡軟，切小段，牛肉切粒，青菜切段。

3、豆腐皮切絲，海帶，木耳切絲備用。

4、用適量的麵粉合成光滑的麵糰，加適量的清水。

5、不停用手不停地捏揉，洗成麵筋。

6、鍋中加適量的清水，加入牛肉，海帶粉條煮開後，煮2分鐘。

7、用手把洗好的麵筋右手撕成小片，煮3分鐘。

8、在加入洗麵筋的面水倒入，煮至粘稠。

9、加入豆腐絲，青菜略煮一會，加鹽，生抽，攪拌均勻，出鍋前加幾滴香油。

10、口感超級好的一道湯,家裡宴客的一定要試試哦。

莫愁廚路無知己，誰人不識小面姨。大家好！我是小面姨。不知不覺廚藝烹飪路上陪伴大家兩年時間了！相處了日子裡，一起分享美食生活知識，一起體驗美食生活快樂！在此，道一聲謝謝！好了，親愛的朋友們，今天的文章就和大家分享到這裡，如果您對本文有任何不同的看法，歡迎在文章底部評論出發表您的觀點，我們會認真閱讀您的每一條留言~

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