屏幕藍光傷眼睛的生化途徑被找到，或對數碼技術產生深遠影響

太陽和電子設備的屏幕都會發出藍光，研究人員已經發現藍光會導致人體晝夜節律的紊亂。醫生們也已經注意到藍色和各種眼部問題之間的關係，這些眼部問題包括青光眼、黃斑變性，以及日常的用眼疲勞。

那麼暴露於445納米的短波「藍光」下怎麼會引起眼睛細胞不可逆的損傷呢？托萊多大學的科學家對此進行了研究，他們的論文近日發表在了《科學報告》上。這個研究可能會對數碼技術產生深遠的影響。

人類可以看到光譜中從紅色到紫色的一段。較短的波長呈現藍色，而較長的波長呈現紅色。無論是陽光還是屏幕，它們出現的白色光實際上都包含了光譜中的每一種顏色。

論文作者卡魯納拉森（Ajith Karunarathne）教授說，在實驗室中，當眼睛中的細胞直接暴露於藍光時，也就是從理論上模仿我們盯著手機或電腦屏幕時，藍光在眼睛的視網膜分子中引發化學反應。藍光導致視網膜氧化，產生「有毒化學物質」。視網膜被藍光所激發，殺死感光細胞。這些細胞一旦受損，就不會再長回來。

如果說視網膜是汽油，卡魯納拉森說，那麼藍光就是危險的火花。

雖然你的視力不一定就會遭受災難性的損害。但實驗表明，藍光可以殺死感光細胞。殺死它們足以導致黃斑變性，這是一種無法治癒的疾病，甚至會讓你失明。

陽光中也有藍光，但是卡魯納拉森指出，我們不會老是盯著太陽。所以數字設備就構成了更大的威脅。2016尼爾森民意測驗顯示，美國人平均每天花11小時在各種屏幕前。

當我們直視屏幕時，尤其是在黑暗中，我們會把藍光傳導到眼球內部的一個非常小的區域。卡魯納拉森說：「這實際上可以導致設備發出的光增強很多倍。就像你把放大鏡放在陽光下，可以看到焦點處的光是多麼強烈。」

《平靜技術》的作者凱斯（Amber Case）說：「流行文化引導我們進入一個藍色的現實，這對我們造成了很大的傷害，但流行文化也可以幫助我們走向一種新的設計美學，讓我們沐浴在橙色中。」

凱斯說，軍方仍然在很多界面上使用紅色或橙色的光，包括控制室和駕駛艙。她寫道：「這些顏色的強度很低，對夜班人員很有幫助。」而且它們還不會有藍光引起的「視覺偽影」（在黑暗中看到一塊很亮的屏幕感覺瞎掉了）。

蘋果手機上有一個「夜間」模式，用戶可以用它「濾掉」藍光。市面上也有藍光過濾眼鏡銷售，但是僅僅這樣可能不夠，消費者需要更大的變化。

卡魯納拉森教授打算繼續收集數據， 「我們需要一段時間來看看這些設備會造成多大的損害，看看當這一代人變老的時候，他們的眼睛如何。」但現在他似乎已經找到了藍光損傷眼睛的生化途徑，開始尋找新的干預措施。「有一天我們可能會開發一種滴眼劑，用它來減少傷害。」他說。

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