腎臟是人體最重要的排毒器官之一，我們攝入的各種食物，消化產物都會經由腎臟代謝「分揀」，將有益的營養物質重吸收，將有害毒素隨尿液排出體外。腎臟功能一旦出現問題，就會導致毒素蓄積、代謝障礙的後果，隨著時間的推移還會侵蝕身體各個器官組織。

腎功能受損是個不可逆轉、持續進展的過程，如果腎功能受損而不自知，任其惡性發展，那麼最終結果就會是腎衰竭末期，也就是我們熟知的尿毒症。但腎臟是個「沉默且堅強」的器官，它受到傷害時不會大張旗鼓地宣揚，而是選擇依靠自己強大的代償功能，繼續完成它應承擔的工作。這樣做短期內雖然不會影響我們的正常生活，但久而久之，被透支過度的腎臟，健康狀況會急劇下降，加速尿毒症進程。因此我們想要了解腎臟的健康情況，就需要關注自身出現過的異常癥狀，如果與腎損害癥狀相似，就要警惕了。

水腫，由眼瞼擴散至全身

晨起時有眼瞼水腫現象，有時候是比較正常的，可能與飲水過多或過度勞累有關，但這種一過性水腫有個特性，就是會自行消退，不會有愈發嚴重的趨勢。但腎損害造成的水腫不一樣，它不但難以消退，還會轉移「陣地」，初期多見於眼瞼、臉頰等皮膚纖薄部位，隨著癥狀的加重還會擴散到後背、下肢等處，按壓有坑、回彈很慢。

腎損害之所以會出現水腫，是由於代謝功能異常導致水鈉瀦留，是很多類型的腎病都會出現的癥狀，因此身體頻頻出現水腫是判斷腎損害的一個依據。

蛋白尿，泡沫經久不散

腎損害還會導致蛋白質漏出，表現在外就是尿液表層有泡沫，泡沫狀態細小、經久不散。蛋白尿也有一過性情況，與細菌感染、勞累有關，一般是晨尿時出現。但頻繁出現泡沫尿，就不能單純認為是勞累所致了，這種情況出現說明腎臟屏障很可能已經開始受損，任其發展還會加速腎損害進程。

血壓升高，無法自行降低

很多人以為高血壓是單純的血液問題，但實際上，血壓異常升高有可能是腎損害引起的。腎臟病變會引起腎血管內壁受損、血壓升高，進而會引起全身性血管升壓。沒有高血壓等血液疾病病史，卻出現血壓頻繁居高不下的情況，別忘了警惕腎損害的可能性。此外，由於高血壓與腎損害相互影響、相互促使，五年以上高血壓病史的病友們最好定期檢查腎功能。

夜尿增多，頻繁起夜憋不住尿

我們之所以能睡完整的整夜覺，不需要為了排尿而頻繁起夜，全歸功於腎小管的濃縮功能。身體處於睡眠狀態下時，腎小管會自動增強濃縮功能，減少尿液生成、減小膀胱壓力。

腎臟功能不夠完善，或是睡前習慣喝水的，可能也會有一兩次的起夜現象。但起夜次數突然異常頻繁、遠超出正常範圍時，說明腎小管的濃縮功能和膀胱儲存能力下降，最好檢查一下腎功能，找出確切原因。

對於腎損害的關注，我們應保持「寧錯勿漏」的態度，出現異常癥狀時，檢查一下腎功能既是對身體健康負責，也能圖個心安。如果總懷著僥倖心理對待異常癥狀，一旦真的存在病變情況，很容易錯過最佳治療時期，導致病情惡性進展，到那時再想控制病情就非常困難了。

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