人人都希望自己擁有一副健康強壯的體魄，這不僅是長壽的基礎，更是生活美滿的必要條件。而我們身體的健康是要以各器官組織的健康活力一同實現的。能準確獲知自己的健康狀況的最靠譜方法，無疑是專業的體檢項目，但由於條件限制很多人還是難以實現定期體檢，這就需要我們經常進行疾病自檢，以便及時察覺身體異常。

當身體某處的器官組織受到疾病侵害，身體是會有所反應的，其中，疼痛就是其中典型的癥狀。後腰是腎區重要部位，當腎臟受損、腎功能減退時，腎區部位也會發出「信號」來提示我們。

腎臟是人體最重要的代謝排毒器官之一，如果放任腎臟疾病發展，輕則影響正常排尿和飲食休息，重則引發毒素蓄積、腎功能衰竭。因此關注後腰腎區的異常癥狀、經常疾病自檢是很重要的。下面4種情況出現說明腎臟的健康狀況不太好，需要我們關注。

後腰時常酸脹無力

現代人生活壓力大，腎虛的情況普遍存在。腎虛實際上不能算是腎臟疾病，而是腎臟的一個亞健康狀態，但它同樣會對人的健康產生影響，也會導致腎臟功能減弱。

從中醫角度來說，腎虛是腎精腎氣不足而使得腎臟喪失部分活力；從西醫角度看就是腎臟功能不足。這都是腎臟不夠健康的表現。腎虛的人往往精力有限，後腰腎區處時常有酸痛感、脹麻感，尤其是睡前平躺或彎腰曲背時，這種腰間的酸脹感會很明顯，但痛感並不大。經常有這種情況的朋友們應多調補腎陰陽平衡，並且避免久坐久卧、熬夜暴食等不良習慣。

後腰突然頻繁鈍痛

腎病的癥狀比起腎虛狀態，痛感要明顯得多。如果以往並沒有腰痛史，卻突然頻繁感到腎區鈍痛、有悶脹感，就有可能是腎炎或腎萎縮的癥狀。

腎炎會導致腎功能實質性損害，但不一定都存在腰痛的癥狀，因此平時也要多關注自己有沒有出現過眼瞼持續性水腫、尿液有不散的泡沫、血壓升高等情況。但腰間鈍痛和這幾種狀況同時存在時，說明很可能是腎損害引起。

後腰有輻射性絞痛

很多人都有憋尿、喝水少、吃得過咸、草酸攝入過多等生活飲食習慣，短期內看不出危害，但隨著習慣的加劇，就會成為誘發腎結石的元兇。腎結石的形成是由於尿液中晶體物質過飽和導致析出，並在腎臟蓄積、生長，最終成型。

腎結石在腎臟呆著的時候，引起的疼痛是很輕微的，這也是很多人根本不知道自己患有腎結石的原因。但結石脫落、轉移到尿道時，就會引起劇烈難忍的痛苦，通常是突發性的，呈現輻射性絞痛，從後腰腎區向下腹部蔓延。所幸腎結石引發的疼痛雖然強度大，但對身體的傷害相對小一些，排石或碎石後注意改善生活習慣就好，一般不會出現腎臟實質性損害。

後腰關節夜間疼痛

不良飲食習慣會增加腎臟代謝負擔，引起不同的腎臟問題。常吃海鮮、燒烤、濃湯、熏滷製品等食物的人，很容易嘌呤攝入過多、誘發痛風，進而傷及腎臟。痛風發作時，關節相連處會出現強度很大的疼痛，後腰關節也可能出現，多發於夜晚。痛風不僅影響休息和生活，還會導致尿酸蓄積、侵害腎臟，因此應積極預防，減少高嘌呤食物的攝入。

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