立秋過後，能不能吃這些「草」嗎？

立秋過後，天氣轉涼，是開始進補的時間。

一些有養生功效的「草」（植物葯），既有益身體，還豐富了自己的菜單，可謂兩全其美！

植物葯是中藥中數量最為龐大的一類，要知道，這些草看似其貌不揚，實則養生功效喜人，會吃的話，還能防病呢！

艾草

溫經止血，散寒止痛

《藥典》（2015年版）載，艾葉其辛、苦、溫，有小毒，歸肝、脾、腎經，能溫經止血，散寒止痛，外用祛濕止癢，常用於吐血，衄血，崩漏，月經過多，胎漏下血，少腹冷痛，經寒不調，宮冷不孕；外治皮膚瘙癢。

功用：風寒初起，或陽虛體質者（畏寒怕冷，四肢不溫）出現痛經或日常調養，取陳艾葉多少不拘、生薑片若干煮水，放溫（不兌涼水）泡腳。

新鮮的艾草嫩葉，可作為菜蔬食用，與蛋、肉等食材同烹。艾草剁碎、磨汁，或煮綿軟後取出摻入糯米粉，做成青團、艾糍等傳統點心。

另外，鮮或乾的艾草、艾根，還能煮茶燉湯。

注意：凡葯皆有偏性，艾草雖好，多用不妥。外用泡腳、入膳食用，應注意用量和頻率，每周不宜超過3次。

主治功效：溫經散寒、止痛，主要用於虛寒痛經。

車前草

清熱利尿，涼血解毒

《藥典》（2015年版）載其「甘、寒，歸肝、腎、肺、小腸經」。

全草能清熱利尿通淋，祛痰，涼血，解毒，常用於熱淋澀痛，水腫

尿少，暑濕泄瀉，痰熱咳嗽，吐血衄血，癰腫瘡毒。

其子能清熱利尿通淋，滲濕止瀉，明目，祛痰，常用於熱淋浬痛，水腫脹滿，暑濕泄瀉，目赤腫痛，痰熱咳嗽。

功用：痛風發作時，可取干車前草30～60克，鮮者加倍，水煎2次

服用，每日1劑，連續服用1~2周，有助於緩解癥狀。注意：車前草性寒，不宜長期服用。

益母草

活血調經，利尿消腫

益母草，以施治婦女月經、生產難題的確切療效在醫藥界為人所熟知。

益母草味苦、辛，微寒。歸肝、心包、膀胱經。能活血調經，利尿消腫，清熱解毒，可用於月經不調，痛經經閉，惡露不盡，水腫尿少，瘡瘍腫毒。

功用：經血量少、閉經、瘀血痛經及產後瘀血腹痛，取益母草鮮品30克，或干品15克，煎煮為1碗，對黃酒1勺溫服。調經時在經前3~5天連服，到月經來為止。

疔腫癤子（毛囊炎化膿），取鮮益母草搗敷，另絞汁150毫升內服。

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