用開水泡它，男人睡前喝一杯，身體壯如牛，腎想不好都難！

原標題：用開水泡它，男人睡前喝一杯，身體壯如牛，腎想不好都難！

作為男人，一旦過了30歲，身體往往開始走下坡路，身體各處機能都不如前，腎臟機能也不例外。而補腎又是一個敏感話題，很多人羞於啟齒。下面我們一起來看看腎虛會有哪些癥狀，朋友們可以自己對照一下。

在中醫領域中，將腎虛主要分為兩大類，分別是腎陰虛和腎陽虛，不同的病症所對於的癥狀也是不一樣的，那麼腎陰虛和腎陽虛都有哪些表現癥狀呢？

腎陽虛是指人體腎陽虧虛，主要表現為腰膝酸軟、性Y減退、夜尿增多等，多因年邁腎虧、素體陽虛、久病傷陽。主要癥狀為腰酸、四肢發冷、畏寒。

腎陰虛主要表現為腰酸痛、頭暈耳鳴、失眠多夢、形體消瘦、潮熱盜汗、五心煩熱、咽干顴紅等。下面給大家介紹幾種生活中常見的補腎茶，我們一起來看看吧。

菟絲子紅茶

材料：菟絲子12克，紅茶3克。

做法：先將菟絲子搗碎，加冰糖適量，人杯中用沸水沖泡，10分鐘後，即可飲服。此方具有補陰益陽、固精縮尿的功效。久服此茶還有明目、輕身、延年之功效。

覓陽參枸杞茶

材料：覓陽參2克，枸杞10粒，肉蓯蓉2克。

做法：將以上食材洗凈放入杯中，用開水悶泡5分鐘左右即可飲用，可以反覆沖泡至無色無味。服用一周把腎虛問題補回來。

優點：連服10天為一個周期，男人連服10天後，停服5天，從根本上解決男性腎虛、早泄、腰膝酸軟、尿頻尿急和脫髮等問題，能幫助男性分泌雄性激素。對於提高精子的質量和活性，加強腎臟的作用有非常重要幫助。無任何副作用，男女老少皆可飲用。

枸杞茯苓茶

材料：枸杞子、茯苓各5～10克，紅茶6克。

做法：將枸杞子與茯苓共研為細末，每次取5～10克，加紅茶6克，用開水沖泡10分鐘即可，每日2次，代茶飲用。

作用：枸杞子甘平能補腎益精，茯苓甘淡能健脾利尿，紅茶能利尿提神，是治療小便不利的理想飲料。

枸杞桑葚須芝茶

材料：枸杞10粒，桑葚2克，杜仲雄花1克，人蔘1克，大棗2克

做法：放入煎鍋熬煮成湯，每日飲用2-3次，每次200ml，可以自己製作，也可以去找制好的小袋直接泡水服用更為方便，選擇比較多。

作用：能緩解前列腺的初期腫脹。解決尿頻、尿急、排尿不暢等問題。如果每天食用，堅持半個月就可以緩解這些問題。更為重要的是，對男性來說，還能增強能力，特別適合經常熬夜的男性作為日常保健。

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