宇宙第一博主Chiara生完孩子了！

最會賺錢的宇博Chiara Ferragni結婚了！婚禮現場宛如迷你版的Met Gala，夢幻到全球的少女都在說一句話：「我也要這樣的婚禮！」

玫瑰花穗滿天星雨，這浪漫唯美的場景讓《暮光之城》里Bella的婚禮都相形見絀。

尤記得《Fifty Shades of Darkers》中，格雷先生給安娜那場絢爛的煙火訂婚禮，Chiara完美復刻，甚至升級了同款的光影綺麗。

執子之手，與之偕老，我們的魔法灰姑娘終於找到了她的水晶鞋，找到了自己一生的相伴相守。

從預熱party開始，兩人就不放過任何一個機會當眾撒狗糧。

從相識相愛到嫁衣相攜，兩人一路以開火箭的速度完成了人生中最重要的一段旅程。還記得當年Fedez在自己演唱會上單膝跪地，浪漫到小編的少女心已經爆棚了！

更令人羨慕的是，Chiara晚宴的禮服，上面貼心地綉了新郎Fedez給新娘寫的歌以及他們的婚禮日期，還有一個象徵他們兒子Leone的獅子圖案。

什麼？她竟然有兒子了？看著身材根本不像啊！

上面這張圖包裹的太嚴實我們看不出，下面這張穿著短裙的Chiara根本不像是生過寶寶的！

小Leone，你能告訴姐姐，你媽媽到底是怎麼瘦的嗎？小編今天就來說一說Chiara Ferragni的產後瘦身法！

哺乳期只吃生食？

無論翻Chiara的哪個社交媒體，裡面全是她曬沙拉的美照。

不光只啃草，水果沙拉也是Chiara的最愛。

縱觀國內女明星，一般她們產後瘦身，採用的都是比較溫和的食譜，比如穎兒就選擇吃蒸煮的食物來恢復身材。

生完孩子之後，Chiara除了不太吃熱的東西，面對本尼迪蛋的誘惑，也依舊選擇水果+穀物的生機飲食。

不要以為這都是一些普通的色拉，Chiara產後聘請了營養師來搭配自己日常的膳食：沙拉里的果蔬富含維生素，全麥吐司補充了優質的碳水化合物，穀物粥富含高纖維又有飽腹感，而牛油果富含優質的脂肪和蛋白質。這樣低脂且高營養價值的食物才是Chiara產後恢復的法寶。

再見咖啡 你好果汁

Chiara在Leone出生前也是「不喝咖啡會死星人」。

翻她的ins，每天早餐一杯咖啡是Chiara的必備。

自從有了Leone之後，Chiara果斷放棄了咖啡，跟Selena Gomez一樣，開啟了果汁瘦身的旅程。

Chiara產後喜歡選擇有羽衣甘藍和菠菜一起製成的果蔬汁，這類果汁不僅維生素含量豐富，還有清腸排毒的作用。

同時她也會選擇一些使用堅果奶，比如杏仁奶製成的奶昔，不僅含有豐富的蛋白質，還具有維他命E，可以抗氧化，美顏逆齡。

總結一下，Chiara的產後飲食的主要原則是吃沒有烹調過的健康食材，但這樣的飲食習慣不是一蹴而就的。看了她所有的社交媒體之後，發現她一直是一個生機飲食的愛好者。

但是小仙女們！因為體質不同的緣故，Chiara的食譜我們也不能盲目模仿。但是可以學習她，選擇天然低GI食材，減少烹飪的飲食方式。合理膳食+堅持運動，這才是keep fit的永恆秘方！

Let"s Keep Fit with ELLEfit!

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