猝死「最愛」這一類人！究其原因，這五點值得一提

日常生活很多情況都離不開飲酒。飲酒似乎已經成為了很多人生活中的一個習慣，雖然大部分人都明白喝酒是會對健康造成傷害。可很多人不知道的是，喝酒不注意還有可能造成猝死。

一、酒後猝死的原因

1、誤吸

過量飲酒後，可能會導致嘔吐。人們喝酒一般都會吃飯，酒後胃裡通常有大量的食物，當發生嘔吐現象的時候，囤積在胃裡的這些食物可能會進入氣道，從而導致氣道堵塞發生窒息，誘發吸入性的肺炎。而且嘔吐還可能會刺激到氣管，通過反射迷走神經，造成反射性心臟驟停。

2、心臟急症

過量飲酒可能會誘發急性心肌梗死。

3、急性胰腺炎

飲酒還可誘發急性胰腺炎，從而產生抑制因子造成心臟驟停的情況。而酒精中毒正是導致急慢性胰腺炎的主要原因。在美國每年有至少一半的急性胰腺炎與酒精中毒有關。

4、腦出血

據臨床數據研究表明，每年因酒精中毒所引起腦出血導致猝死的人群，佔了總死亡率的一半以上。

5、低體溫

酒精會使人血管擴張，導致散熱增加，而且會降低人體對溫度的判斷力，天氣寒冷的時候可能造成低體溫。低體溫會使機體出現高血糖症、心律失常、高凝血症等情況，造成意外死亡。

二、飲酒後的禁忌

1、酒後別睡電熱毯

過量飲酒後，人體的體溫調節功能會發生失衡，導致散熱增多。這個時候應該要注意保暖，但是切忌不能使用電熱毯。尤其的那些伴有心腦血管疾病以及高血壓、冠心病的患者，一定不可以在酒後使用電熱毯。

2、酒後不要大量喝咖啡、濃茶、汽水

酒後大量喝咖啡，會加劇缺水。而濃茶則會使心臟過於興奮，對腎臟造成不利影響。汽水則是會加快人體對於酒精的吸收，損害對肝臟，還可能會誘發急性胃炎。

3、酒後不要運動

酒精有著利尿的作用，過量飲酒後體內水分流失過多，這時候就很容易發生脫水的現象。而若在此時進行鍛煉，那麼就會加劇脫水的危險。酒後游泳則屬於更加危險的事情，在水裡浸泡著游泳會使身體散熱更快，引起頭暈，低血糖暈厥，腿抽筋等。

由上述內容可以看出，喝酒實在不算一件好事情，因此在日常生活中，還是要盡量少飲酒，這是對自己的健康以及家人負責。若是遇到非喝不可的情況，那麼要謹記這些喝酒後的禁忌，以免對身體造成更大的損害。

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