初學太極拳，為何你的拳架定型很困難？當年陳小旺十個字破解

拳架對於習拳者來講很重要，在很多的典籍中關於拳架的論述也很多，本文不在贅述。對於初學者有很多人覺得自己練了好久拳架子好像在自己的身上不起作用，原因何在？

看看下面的這幾個誤區，你耽誤在哪裡了？

拳架越低越好：首先筆者並不認同這個觀點，為什麼呢？的確拳彥中總是強調拳架越低越容易出功夫，但是這裡有個前提條件就是得因人而異。

舉個例子來講，上了年齡或者體質弱的人拳架不宜過低，很簡單身體吃不消，膝蓋容易受損，當然即便是年輕人也是一樣的道理，你的拳架得適應你的身體狀況，以身體接受為標準，不要死搬硬套，按照某些名師的要求讓身體超負荷，那是有害的。

其次就是時間問題：現代人練拳很多人總是抱怨自己盤架子總是定不了型，練不出來？那麼我想問問，你盤架子堅持了多久？

很多人會說一年三年或者五年，我想說的是，在這個時間段里，你每天能練多久？這幾年下來你總共練了多長時間？很多人答不上來。

想起來走一遍，粗略一算學拳數年，這是不對的。

陳小旺老師在14歲的時候立志練拳，寫下了十個字貼於床前： 一天三十遍，一年萬遍拳

這十個字陳小旺老師到如今已經踐行了60年，當然普通人練拳沒有這麼高的要求，這句話你堅持一年，然後再看你的拳架是否有效果

堅持之後，在質疑也不遲

圖片來源網路，如有侵權請及時聯繫刪除

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！