26歲小伙，打遊戲時，喪失意識，送醫檢查，醫生說：忽略一件事所致

「媽......」

「砰」地一聲.......

王女士，並且沒有聽見兒子的呼喊，但是聽到了「巨響」。

急忙跑進屋裡，發現兒子倒在地上，已經失去了意識，電腦上的遊戲，還在繼續......

王女士趕緊撥打了120，將兒子送往醫院。

經過醫生檢查後，被診斷為「糖尿病酮症酸中毒」，隨即轉入內分泌科，進行治療。

醫生通過與其家人的交談，得知：

患者小鄭（化名），26歲，從小喜歡喝汽水，渴了就要喝可樂，體重200斤，從來不運動，還特愛奶油蛋糕。

半月前，家人發現他口裡，有股淡淡的蘋果香味，還以為他用了什麼口腔潔護產品，沒想到一周後，淡蘋果香味，變成了爛蘋果味。

然而，小鄭與其家人，皆未引起重視，直到小鄭打遊戲時，全身疼痛，且腹痛明顯，痛得喪失了意識，才被家人送到醫院。

醫生說：小鄭的病，跟遺傳沒有關係，是他長期用碳酸飲料代替水，點心當正餐，過量食用高糖，高脂食品等，導致了胰島功能障礙，從而患上糖尿病。

而小鄭自己卻並不知道，更重要的是，當嘴裡出現蘋果味的時候，就是糖尿病酮症的先兆，卻被小鄭所忽視了！

蘋果味是糖尿病酮症的先兆，開始時較輕，聞起來有水果的甜香味，隨著病症加重，氣息也變得令人難以接受。

小鄭正是忽略了此事，才導致更為嚴重併發症，危害生命健康。

除此之外，糖尿病早期還有以下幾個信號，需要十分注意，做到早發現，早治療！

1、紅色面孔：有人調查150例糖尿病患者，大多數面色較紅。

2、皮膚皰疹：酷似灼傷性水皰，壁薄，內含透明漿液，皰周無紅暈，好發於指、趾、手足的背部或底部邊緣。單個或多個出現，數周內自愈，但可反覆出現。

3、出汗反常：多汗（多見上肢和軀幹）或少汗（多見下肢），甚至有的患者大汗淋漓。

4、頸部毛囊炎：後頸枕部出現膿頭痱子樣的炎症，觸痛，如不及時治療，可發展為小癤子或蜂窩織炎。膿液排除後可癒合，但常此起彼伏，反覆發生。

5、黃色瘤：四肢屈側、臀、頸、膝等處皮膚可見到成群突發的黃橙色小結節或小丘疹，周圍繞以紅暈，有瘙癢的感覺。

6、瘙癢難忍：部分糖尿病人可發生全身或局部皮膚乾燥脫屑，劇烈瘙癢。婦女患者以陰部瘙癢更多見。

預防糖尿病，防止併發症，盡量做好五個「一點」

第一個：熱量攝取少一點

對糖尿病患者來說，米飯不能吃飽，水果不能吃多，甜品基本不碰。

所以，預防糖尿病，日常還能滿足自己的口舌之欲，適量吃些想吃的。

對含糖量高的食物、膽固醇高的食物、酒精等食物一定要控制好攝入量。

高糖食物：蜜餞、水果罐頭、汽水、果醬、果汁、糖制蛋糕等。

高膽固醇食物：動物脂肪、鹹蛋黃、魷魚、黃油、肥肉等。

第二個：高糖飲料少喝一點

患糖尿病一個最致命的習慣，就是長期攝入高糖飲料或啤酒，這樣的飲品進入身體，會帶來血糖的異常增高！

平時可以選擇白開水、茶飲等，也可以自制代茶飲，就是要少喝高糖飲料！

第三個：代茶飲多喝一點

日常口渴，可以喝點代茶飲，來代替碳酸飲料，尤其是糖尿病者，口渴的時候喝點代茶飲，不僅可以補充體液，還可以幫助控制血糖穩定！

可以自己動手，做蒲公英桑葉茶，每天泡水代茶飲，降糖更健康。

材料：蒲公英葉、桑葉

做法：

1、蒲公英葉子，洗凈，切段，烘乾炒製成茶；

2、桑葉，洗凈，手撕成小片，烘乾；

3、取桑葉15g，蒲公英葉40g，將兩者混合均勻，存儲在玻璃瓶中備用。

4、每次取2-3g，熱水沖泡代茶飲，即可。

桑葉據《神農本草經》中記載，將其稱為「神仙葉」，具有補滋陰補血、疏散風熱、益肝通氣、降壓利尿之功效。

中醫將桑葉用於臨床治療消渴症（即現代醫學的糖尿病）。

國內外已證實，桑葉具有降低血糖作用，其主要成分生物鹼能抑製糖代謝過程中酶的作用，而多糖能促進β細胞分析胰島素，從而促進細胞對糖的利用，達到降血糖的作用。

蒲公英具有清熱解毒、保肝護肝作用。研究證實，蒲公英多糖是蒲公英具有降血糖活性成分之一，還可以提高免疫力。蒲公英具有降低正常及餐後血糖的作用。

眾多研究表明，胰島素抵抗與炎症的關係十分密切，蒲公英中含有廣譜消炎成分，廣泛應用於多系統炎症相關性疾病。

堅持每天喝蒲公英桑葉茶，對控制血糖有一定的好處。

第四個：運動適量多一點

芬蘭的一項研究發現，每天走35分鐘的路，糖尿病患病風險減低80%。

中國的研究也指出，高血糖者多走路，發展成糖尿病的風險減少40%。

運動，不僅能提高機體的免疫能力，還能提高內分泌系統功能，且促進脂肪代謝，從而減輕體重，預防肥胖。

運動方面，最好遵循「1357」原則：

具體是，1次運動不少於30分鐘，每周運動不少於5次；

運動強度應該以渾身發熱、出汗但不大汗淋漓為宜，脈搏應控制在：（170-年齡），這樣運動則為有效且安全的。

糖尿病者運動，以走路為宜，最好是餐後1小時運動最佳。

第五個：壞習慣少一點

不要吃得過飽，長期進食過飽也易患上糖尿病，且吃過多容易出現肥胖、高血壓、高血脂等疾病。

吃得過飽會導致人的體內胰島素過量積存，從而造成高胰島素血症，而高胰島素血症是導致全身性動脈硬化的主要原因。

不要經常熬夜，現代人的夜生活豐富，不管是加班還是因習慣導致長期熬夜，不僅會降低身體抗病能力，還會引起血糖升高。

研究顯示，每天睡眠時間不足6小時的人更容易出現血糖異常，增加糖尿病的患病率。

不要過度偏食，飲食上偏愛高熱食物，比如油炸食品、大魚大肉、甜食飲料等高熱量食物，會導致體重增長，從而誘發糖尿病。

另外，偏愛精米細面也會引起血糖迅速升高，加重胰島細胞負擔，也影響胰島素的敏感性。

主要是因每天飲食中膳食纖維攝入不足引起。

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