皮膚好的人，一般會堅持做「2件事」！過了30歲的你，有做過嗎？

皮膚是人體最大的組織，它是人們的表皮，也影響了一個人給人的感覺。皮膚是否滑嫩、是否白皙、是否乾淨等等這些問題，統統都代表著一個人的整體狀態。如果皮膚保養好了，那麼你給人的感覺就會很年輕有活力，為顏值加分。而皮膚好的人，也一般會堅持做「2件事」！過了30歲的你，有做過嗎？

1、全面清潔皮膚

雖然大家都知道護膚有多重要，每天都塗著各種保養品，尤其是過了30歲的人，也會用許多抗老的以及美白的東西塗在臉上。但是，相較於護膚，清潔才是最重要的！只有把臉洗乾淨了，把污垢清理出來了，進行下一步的保養才是有效的。所以，平時要記得把妝容卸乾淨，還需要再次清潔，有必要的話，也要定期去角質，把廢舊的角質去除了，才能讓皮膚有好的吸收，才能讓皮膚變好。

2、每天早睡保持8小時睡眠時間

都說要養好皮膚就要睡好覺，還說睡覺是美容覺，這都是有根據的，講的很有道理。人在睡眠中時，皮膚會自我進行修復，把毛孔中的垃圾代謝出去，煥然一新。如果你每天熬夜，尤其是過了30歲的你，還整體加班熬夜，那麼皮膚狀態肯定會變差。因此，每天要堅持早睡也是對皮膚好的事情，最好是每天保持8小時的睡眠時間，也有助於身體以及皮膚，雖然很少有年輕人能堅持下來，但早睡真的是很有必要的。

不要總是羨慕別人的皮膚好，這不僅與她天生底子好有關，其實最重要的還是要看你的日常習慣如何。若是每天都堅持做好上面2件事，那麼就算是過了30歲的你，皮膚也會比同齡人更好的，你有沒有堅持做過呢？

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