開學後想要孩子健康不生病，這2個部位千萬別著涼！

又到開學季

處暑後不注意腹部、足部保暖孩子易感冒

南京市中西醫結合醫院 邊遜

進入處暑節氣之後，氣溫冷熱交替，空氣變得乾燥起來。讓很多家長感到奇怪的是，熱天開著空調孩子沒怎麼感冒，晚上睡覺不開空調了孩子反而感冒了，這是怎麼回事呢？

處暑過後要注意腹部和足部保暖

處暑節氣之後，晚間的氣溫變得比較低，很多家長也不再開空調入睡，但是卻忽視了給孩子保暖。因為之前開空調的時候反而會重視給孩子蓋薄被。

但是不開空調了，很多家長覺得孩子蓋薄被太熱，於是直接讓孩子穿著短內衣就入睡了。這就給了夜間的寒涼之氣以可趁之機，所以很多孩子都是早上起來之後開始出現流鼻涕、咳嗽等感冒初期的癥狀。

雖然家長覺得熱，但是孩子的身體還是比較單薄的，處暑節氣之後晝夜溫差加大，中醫認為寒從腳下起，夏末秋初的夜間還是要注意腹部和足部的保暖。

如果不對症治療，反而會耽誤病情。

有的感冒是病毒引起的，並不需要吃抗生素。有的孩子感冒明顯是受涼引起的，即便有發熱癥狀也不適宜吃一些清熱的藥物，關鍵是去除體內的寒邪。

另外，孩子感冒發燒不一定非要輸液，很多中醫外治法也能幫助孩子退燒。家長應該配合醫生治療，不要一味求快，只盯著孩子退燒。

此外，要注意給孩子的房間開窗通風，減少污染源。良好的睡眠能加快孩子恢復速度，所以，如果孩子不是反覆發熱，且發熱不是很高，沒有超過 38.5℃，情緒、飲食、大小便等都比較正常，那麼就不要不停地折騰孩子，也不要到處跑醫院，而是應讓孩子多多休息，按醫囑用藥和調理身體即可。

孩子患病期間不宜吃太好

孩子感冒之後要注意適量補充水分，尤其是孩子吃了退燒藥後，更要注意多喝水。

南京市中西醫結合醫院兒科主任邊遜介紹說，中醫認為「虛不受補」，感冒等患病的孩子建議吃些清淡的食物，高糖、高熱量、高蛋白質的食物要少吃，以免加重孩子腸胃負擔。

導致感冒的病毒可以通過飛沫或被污染的玩具、食具、毛巾等物品傳染，所以如果家長先感冒的，要注意主動與孩子保持一定的距離，以免傳染給孩子。

文中圖片來自網路 / 編輯 || 燕聲

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