開學季：軍訓時如何避免白癜風發作？

暑假已經結束，又是一個新生開學季。很多新生在正式踏入校園前，都要有一個具有紅色意義的經歷--軍訓。對於大部分人來說，軍訓只是需要他們多留點汗，多辛苦一些的事情，但是對於白癜風患者來說，這可能是一件具有風險的事情。如何在軍訓期間避免白癜風病情的加重，是白癜風患者需要多加註意的事情。

1、和自己的醫生進行溝通，調整治療方案

首先，患者可以先和學校說明自己的病情特殊情況，提出申請，在允許的條件下，盡量減少軍訓活動量，或者直接申請退出軍訓。

在申請未果的情況下，患者還要注意及時和自己的主治醫生說明情況，因為有些學校的軍訓是封閉式的，這樣是無法保證治療的連貫性。所以患者需要醫生做出一些治療方式上的調整，以便患者在軍訓期間也能繼續治療。

有人可能會想，軍訓也就幾天，暫緩治療就可以了。需要提醒患者的是，疾病的治療需要有一個完整的周期，如果中斷治療，不但治療不到位，而且還可能導致病情有所發展。

2、防晒工作要到位

要說到軍訓中最辛苦的事情就是要在大太陽底下進行訓練。學生們要穿著厚重的軍裝，忍受在八月末九月初的陽光的熱情。這個過程對白癜風患者來說是有風險的，陽光的照射對白癜風病情是非常不利的。雖然，紫外線照射可以增強黑素細胞的功能，增強酪氨酸酶活性，促進黑色素合成。但是，白癜風患者自身有免疫損傷，強烈的陽光容易晒傷皮膚，會加速黑色素的消耗導致黑色素細胞(有毒黑色素)中大量有毒物質的積累，酪氨酸酶供應不足，造成細胞損傷，嚴重病例導致白癜風的蔓延。因此，白癜風學生在軍訓期間要避免暴露在陽光下，尤其要注意麵部、手臂、頸部等暴露在陽光下的皮膚。

3、訓練時要小心保護身體，注意休息

軍訓期間，運動量是非常充足的，承受不住訓練的同學一定要注意不要強撐，要及時和訓練員或老師報告。在軍訓之餘，更要注意休息，給身體足夠的放鬆，讓機體更好地運作。因為疲勞也降低了身體的抵抗力，破壞了免疫的「內部環境」。所以我們需要適當放鬆，不要總是保持緊繃狀態。同時要避免一些訓練動作造成的意外受傷情況，晒傷情況也是要及時注意並妥善處理的，謹防傷口引發同形反應，加重病情。

軍訓是一件有意義的事情，白癜風患者要根據自己的身體情況進行，不要為了強留這份回憶，而給自己的健康帶來負擔。希望白癜風患者們都能安心、健康地踏入學校，開始新的校園生活。

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